導語：在所有運動里 ， 大家最青睞的莫過于跑步 ， 其運動方法簡單 ， 適用人群廣泛的運動之一 。 且不說男女老少都能進行跑步鍛煉 ， 單純是看癌癥患者中 ， 就有非常多的患者選擇跑步抗癌 。 俗話說 ， 生命在于運動 ， 但跑步真的有這么厲害嗎？

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在癌癥患者抗癌期間 ， 醫生往往會建議患者適當的進行運動鍛煉來增強體質 ， 而跑步就是比較常見的一個選擇 。 因為相比于游泳、跳繩等運動來說 ， 跑步可以不受時間、場地以及器具的限制 ， 只要你做好一定的準備工作 ， 就可以隨時隨地進行 。
不少有名的抗癌人士都是在堅持跑步鍛煉后 ， 得到了不錯的效果 。 不妨了解下 。
01那些長期跑步的患者 ， 最后都怎么樣了？
1.賀明
在2016年時被確診為是肺癌晚期 ， 本來醫生表示賀明幾乎是沒有了治療的余地 ， 勸他好好度過接下來的日子 。 但是在得知這個消息以后 ， 賀明不僅沒有放棄自己 ， 反而通過機緣巧合加入了馬拉松的賽跑團隊 ， 通過跑步來抗擊癌癥 。

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賀明憑借著自己的毅力堅持跑了一場又一場的馬拉松比賽 ， 并且給自己爭取了很長的生存期 。 原本他的主治醫生預估他活不過半年 ， 但是最后他不僅多活了好幾年 ， 還完成了60多場馬拉松比賽 ， 可以說是創造出了一個”醫學奇跡“ 。
2.程正鋼
在患上癌癥的十幾年里 ， 程先生為了延長壽命 ， 積極參加了跑步、騎車、游泳等多項體育鍛煉 ， 將運動融入了生命 。 程先生曾這樣說：“我知道自己的癌癥肯定是治不好的 ， 但跑步運動卻可以讓我多活幾年 ， 多與孩子近距離接觸 ， 這樣的努力是值得的 。 ”

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隨著跑步年限的不斷增長 ， 程先生的身體素質變得越來越好 ， 連醫生都非常驚訝于程先生的身體變化 ， 程先生毫無保留地分享了自己對抗癌癥的經驗 ， 激勵了很多抗癌人士重振旗鼓 。
02為啥跑步成為癌友的抗癌首選？
很多癌癥患者因為自己意志消沉 ， 不接受治療 ， 最后只能是在家等死 ， 可是抗癌者關女士沒有 。 她一直是積極的接受治療 ， 在放療的過程中 ， 放射線直接照在關女士的咽喉 ， 導致她現在都是口干舌燥的 ， 但是她沒有放棄 ， 依然堅持進行治療 。

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在治療癌癥的過程中 ， 可能有很多的副作用 ， 也會因為腫瘤惡化帶來難以忍受的癌痛 ， 但是只要積極地面對 ， 轉移自己的注意力 ， 就能緩解這樣的疼痛 。 只有接受正規專業的治療 ， 才有望治愈癌癥 。
癌癥患者的治療除了手術、放化療、靶向治療等治療方式外 ， 也需要配合運動才能有效治療疾病 ， 運動主要是提升機體免疫力 ， 增強自身抵抗疾病的能力 。 因此 ， 適量的運動對防癌抗癌起到一定作用 。

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這是一個癌細胞自主出現的一個行為 ， 而不是人們能夠主觀控制的 。 換句話說 ， 這名患者出現癌細胞轉移 ， 只是恰巧在堅持每天跑5公里后出現 ， 就算他堅持不運動 ， 也可能出現癌細胞的轉移和擴散 ， 甚至出現的時間可能更早 。
根據許多媒體發布的消息來看 ， 長期堅持跑步運動 ， 可以給癌癥患者的身體帶來很多的好處 。 比如在長期運動之后 ， 能夠使身體的心肺功能得到提高 ， 也能夠提高患者的免疫力和抵抗力 。

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