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疾病|遠離疾病致殘，這些寶典你必須知道！

2021年8月25日
是全國第五次“殘疾預防日”
今年的主題為
“加強殘疾預防，促進全民健康”
疾病是導致殘疾的重要因素。根據第二次全國殘疾人抽樣調查，在后天獲得性致殘因素中，傳染性疾病致殘占11.77%，非傳染性疾病致殘占71.58%。疾病的早期發現和干預是預防、控制殘疾發生發展的重要手段。
這些防控疾病致殘的知識你了解嗎?
【 疾病|遠離疾病致殘，這些寶典你必須知道！】人類所患疾病通常分為傳染性疾病和非傳染性疾病。
常見的容易導致殘疾的傳染性疾病
脊髓灰質炎即小兒麻痹癥，這是人們非常熟悉的，可引起肌肉萎縮、肢體畸形；乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎，可影響腦功能，引起失語、強直性癱瘓、智力障礙、精神失常等；沙眼也是一種傳染病，可影響視力，重者致盲；還有許多傳染性疾病如麻風病、麻疹、急性出血性結膜炎等，都可能致殘。預防傳染性疾病的關鍵是提高易感人群的免疫力，主要措施是：鍛煉身體，加強營養，預防接種，免受傳染病的侵襲。
預防傳染性疾病的三個重要環節是：消滅傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群。
常見的容易導致殘疾的非傳染性疾病
高血壓，可導致偏癱；糖尿病，可導致視力殘疾和截肢；帕金森病，可導致身體運動障礙：老年性癡呆等疾病，可導致智力下降。預防非傳染性疾病致殘，首先要樹立愛護身體的意識，保持樂觀豁達的心態；此外還要有合理科學的健康飲食，保證每天必需的蛋白質、維生素，攝取低熱量、低鹽、低糖飲食；堅持每天適量地運動，如慢跑、游泳、散步等；戒掉煙酒，遠離毒品，改掉藥物依賴等不良行為；當身體感到不適或有癥狀出現時，應盡早到醫院診斷、治療和康復；遵醫囑進行血壓、血糖、血脂等方面的監測；按時合理服用藥物，避免并發癥和殘疾的出現。
01
疫苗為什么能預防傳染病，能預防哪些傳染病?
疫苗是利用病原微生物及其代謝產物，經過人工減毒、滅活或基因工程等方法制成，用于人體預防接種的疫苗類預防性生物制品。兒童接種疫苗后，刺激人體免疫系統，產生保護性抗體等，并產生免疫記憶。當真正的病原體再次侵入人體后，免疫系統識別病原體，立即調動人體原有的免疫機制殺滅侵入的病原體。


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疫苗刺激人體產生抗體、免疫記憶等，需要一定的時間和劑量，因此疫苗接種要按照要求，盡早接種、全程接種。
02
預防傳染病，日常生活中我們應該做到什么?
一、勤洗手。日常生活中80%的活動都有手的參與，雙手接觸病菌的機會也最多，因此手是傳染病的重要媒介。勤洗手是預防傳染病最重要的方式之一。

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二、不去或少去人群密集的場所和公共場所。帶質量可靠的口罩也可以杜絕大部分通過空氣傳染的疾病，同時做到家里經常通風換氣。
三、不喝生水、食物生吃時一定要徹底清洗干凈。案板、刀具等烹飪用品生熟分開、定期消毒等方法可以杜絕由于食物及水污染導致的傳染性疾病。
四、私人物品不要共用，進行安全性行為，不去非正規美容院文身、穿耳洞、針灸等，可以杜絕接觸性傳播及血液途徑傳播的傳染性疾病。
03
糖尿病可致殘是危言聳聽嗎?
或許您會有疑問：糖尿病只是血糖高而已，怎么會導致殘疾呢?
其實由于常伴有高血壓和血脂異常，糖尿病患者發生心血管疾病的危險性較非糖尿病人群高出2-4倍，還造成心血管疾病發病年齡提前，可導致嚴重的心臟病和腦卒中，繼發偏癱等殘疾。