俯臥撐|長期堅持做俯臥撐，身體會有何變化？( 二 )
二、手腕關節 ， 肘關節 ， 肩關節的損傷
動作做不對或者力量支撐不到位出現了手滑 ， 很容易會對我們的骨頭造成一定的損傷 。
三、胸大肌不一樣大
【俯臥撐|長期堅持做俯臥撐，身體會有何變化？】做俯臥撐的受力點不對稱 ， 就會出現胸大肌兩邊不對稱 。
最后提醒大家 ， 任何的運動都不要著急 ， 一定要提前做好運動的準備 ， 多拉伸 ， 切不可心急 ， 心急吃不了熱豆腐 ， 最后得不償失 。 大家趕快行動起來吧 ， 看看一口氣可以做多少個俯臥撐!
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