1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

滿身|為什么有人從不出汗，有人動不動就滿身汗？中醫告訴你原因！( 二 )


【 滿身|為什么有人從不出汗，有人動不動就滿身汗？中醫告訴你原因！】
滿身|為什么有人從不出汗，有人動不動就滿身汗？中醫告訴你原因！
文章插圖
2、體液儲存量
流汗的第二個因素和體液的多少有關。
想要大量出汗，首先要保證體內水分是否充足。汗液中水分占了99%，剩下的則是無機鹽、尿素等。一天中喝水越多的人，比起口渴才記得喝水的人排出的汗要多。
對于那些不太喜歡喝水的人，在進行強烈運動時容易出現脫水，嚴重時甚至會有生命危險。
3、個體體質
不愛出汗還有一個原因，就是你身體有點“虛”。
正常情況下，體質強壯的人，肌肉器官相對健康，在同等的運動量、運動強度下就可以輕松完成，并不需要產生大量熱量，所以流汗少；而體質虛弱的人，需要消耗身體更多的能量去完成，所以出汗就多。
滿身|為什么有人從不出汗，有人動不動就滿身汗？中醫告訴你原因！
文章插圖
出這5種汗的人，多是說明你體虛了
1、睡覺時盜汗
一般情況下，人在夜間睡覺時，如果總是不自覺出汗，睡醒之后出汗的表現又停止了，就需要高度重視，這種情況稱為盜汗。盜汗和體質虛弱有關，特別是部分腎虛的人。在腎虛影響下，此時腎臟功能受損，體內水分運化失調。因此，人就容易在夜間睡覺時出汗。
2、腋下出冷汗
很多人在寒冷的秋冬季節，依然會感覺到自己的腋下部位一直潮濕明顯。雖然人的腋下部位分布著許多大汗腺，汗液的分泌量會比其他部位多。但是，正常的流汗應該會受到外界溫度的影響。
如果此時沒有運動，外界溫度又很低，但是有出汗的表現，就需要警惕體質虛弱了。體質虛弱的人，容易在寒冷的時候，腋下依然會出汗。
滿身|為什么有人從不出汗，有人動不動就滿身汗？中醫告訴你原因！
文章插圖
3、手腳心冷汗
生活中，不少人會發現自己的手腳心常年出冷汗。針對手腳心一直冒冷汗的情況，需要引起重視，多半也和身體虛弱有關。因為正常的流汗會受到溫度的影響，而部分人總是手腳冰冷。但是，手腳部位也容易出汗潮濕，這和體質虛弱有關，需要及時調理好身體了。
4、前胸的自汗
一般來說，氣虛明顯的人，其前胸部位容易出現自汗的表現。此時，大多有體力下降、身體虛弱的情況，稍微一活動就大量出汗的表現。針對氣虛引起的自汗，此時需要采取合理的方式來調理。平時建議多吃山藥、紅棗等食物補氣，對氣虛引起的自汗有改善作用。
滿身|為什么有人從不出汗，有人動不動就滿身汗？中醫告訴你原因！
文章插圖
5、陰虛出汗
在現實生活中，有部分人出現了身體陰虛的情況。如果陰虛嚴重，此時身體會發燙，而且容易出現煩躁，內火旺盛的情況，身體也會有自汗的表現。這類人一般除了體質虛弱之外，還容易生病。因此，平時需要多留意自己的身體變化，看看是否存在陰虛出汗的表現。