所以堅持進游泳這項運動，有助于燃脂瘦身，同時也可以協調身體各項器官的功能正常運轉，幫你保持好身材，輕松甩掉水桶腰。
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跳繩
在減肥期間，其實也可以選擇跳繩，跳繩是一種全身性的運動，而且也是老少皆宜的一種運動方式，在跳繩的同時，能夠幫助促進人體內部的新陳代謝，加速毒素排出。同時也可加速脂肪的燃燒與消耗，起到燃脂瘦身的功效，幫你保持好的身材，讓你輕松甩掉水桶腰。

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