今日立夏，記得吃3樣做3事，“補夏”是重點，順應時節健康長久( 二 ) _健康小知識

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2、掛蛋；
立夏除了吃蛋，還要掛蛋，俗話說“立夏胸掛蛋，小人疰夏難” ，就是說小孩子在立夏這一天，在脖子上掛上煮熟的雞蛋，這樣整個夏天都不會生病了，煮熟的雞蛋一般用彩繩編成的袋子裝好，然后掛在脖子上，以此來驅走一些不好的病菌，避免小孩子生病；

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3、編立夏繩；
【今日立夏，記得吃3樣做3事，“補夏”是重點，順應時節健康長久】在以前，老人都會用五色的絲線編成繩子，帶在小孩子的手腕上，表達消除暑期的愿望，和掛立夏蛋有同樣的寓意，希望小孩子在夏天能不生病，平安度過夏季；

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【習俗并不是一成不變的，會因時制宜、因地制宜，每個地方都有自己的習俗，你們當地有什么不同的習俗歡迎留言分享；】

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【溫馨提示】
1、立夏過后，氣溫上升，太陽變得很曬，這個時候如果是要室外運動的，盡量選擇早晚天氣涼爽的時候進行，溫度高的時候不適合室外運動，更不適合劇烈運動，避免體力消耗太大；
2、立夏過后天氣變熱，人的食欲也會受到影響，有所下降，這個時候飲食應該以清淡少鹽為主，多吃蔬菜水果；

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