喝酒時為啥不能碰花生米？喝酒的朋友注意了( 二 ) _健康小知識

文章圖片
生冷海鮮中，含有大量的硫胺素酶，它會破壞維生素B1 。如果經常食用這些食物，就會造成維生素B1的缺乏。要是喝酒時大量食用這些生冷海鮮，維生素B1的缺乏就會更加嚴重。
5.胡蘿卜
胡蘿卜不可以和酒同吃的，不然容易中毒的，一定要注意的，酒后可以吃點西紅柿或者喝點酸奶，都是醒酒的。

文章圖片
在吃胡蘿卜的時候是千萬不可以喝酒的，胡蘿卜中的胡蘿卜素和酒精一起進入人體會產生毒素，對肝臟造成一定的損害。建議在食用胡蘿卜后千萬不要飲酒，平時生活中最好要少喝酒，避免對身體產生一些危害。
如何計算飲酒量？
專家建議按照純酒精（乙醇）的量進行計算，每日超過150克就算大量了，而少量以30克~50克為宜，相當于每天飲高度酒（53度以上）一兩，或紅酒（12度左右）300毫升，或啤酒（5度左右）600毫升。在這個標準下。
酒精轉換公式：飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量。

文章圖片
通過這個公式，您可知道自己酒精超量了多少倍。如果您飲用了100ml濃度為45度的西鳳375酒，那么您攝入的酒精量為：
100ml*45%*0.8=36g 。
哪些食物有助于解酒？
1.香蕉
適量飲酒后，食用香蕉有一定的解酒效果，但對于醉酒的情況，香蕉可以起到的作用甚微。香蕉中所含有的果酸和果糖，能夠與乙醇結合生成醇酯，從而能在一定程度上減少人體對酒精的吸收，以此達到解酒的效果。

文章圖片
因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度升高，就會使血液中的酒精含量下降，從而達到解酒的作用。其他可以解酒的水果有。
2.西瓜
西瓜中含有的胺機酸，具有利尿的作用，但并不是頻尿，反而是幫助你上廁所的次數減少，而尿量增多，因而身體內的毒素可以順利的排出，那么新陳代謝自然就好了，西瓜還可以幫助喝酒所引起的暈眩疲勞感，具解酒的作用。

文章圖片
3.葡萄
葡萄是可以解酒的。飲酒之后可以吃一些新鮮葡萄，飲酒后人體內乙醇含量高，新鮮葡萄中含有酒石酸可以與乙醇發生發應，從而可減少人體對酒精的吸收，可起到解酒作用，也能緩解惡心，胃腸道不適的癥狀，同時葡萄中含有的營養成份可以給身體提高能量。

文章圖片
4.綠豆湯
綠豆湯清熱解毒的作用，所以適當的喝綠豆湯也能夠起到一定的解酒的效果，但綠豆湯畢竟是寒性食品，對于體質偏寒的人來說，不建議再喝酒后喝綠豆湯可能會導致腹脹腹瀉的現象發生。

文章圖片
酒可以適量喝，不建議多喝，特別是醉酒，會傷及肝臟，久而久之導致酒精肝，甚至肝硬化