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寒毒|寒毒凝于筋，影響到氣血運行，3個方法，把身體內的寒毒排出去

人吃五谷雜糧，瓜果蔬菜，身體內總會積累各種毒素，尤其是現在生活條件好了，寒熱葷素不忌口，想吃就吃，多少人的病都是吃出來的。大到痛風小到酸痛，禍不僅從口出，反而也從口入！
寒毒|寒毒凝于筋，影響到氣血運行，3個方法，把身體內的寒毒排出去
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體內毒素有很多，像是寒毒、熱毒、血毒、氣毒、濕毒，但大部分人都被寒毒給困縛住了。
我們很多人，尤其是上了年紀的老人，會發現自己的小腿常年發涼，捂不熱，還特別怕冷，找點涼腿就疼，走路一瘸一拐的，這根筋就跟凍住一樣，這就是典型的寒毒凝于筋所致，影響到了氣血運行。
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想知道自己體內的寒毒重不重，看看有沒有下面的情況。
首先，是怕冷，身上有了寒毒最明顯的表現就是各種怕冷，特別怕風吹，這種會表現在肩膀痛、膝蓋疼、胃疼等各個方面，手腳常年都是涼的；
其次，吃點涼就容易拉肚子，經常肚子疼胃疼；
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還有是容易過敏，長濕疹、各種疙瘩，對于陰天下雨比天氣預報還準，第二天下雨，腿腳就開始疼。
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流出來的汗都是涼的，之前遇到過一位阿姨，即使大中午在太陽下坐著，也很難出汗，而且即使出了些汗，都很涼，明明是大夏天，還裹著一個厚的大披肩，這就是寒毒在身體中扎下了根。
這些陳年積寒，有的甚至潛藏在我們體內十年甚至幾十年，如果不想辦法排出去，對我們身體的損傷可不單單是毀掉我們容貌，長痘長斑這么簡單，還會侵害我們的臟腑，尤其是女性，體內寒毒過重，甚至會影響生育。
痛經的女人都知道，那種下墜感，就是氣血流通不暢，打個形象的比方，就是經血被體內的寒毒給“凍住了”，下不來，所以我們都會用熱去化解，無論是抱熱水袋還是喝紅糖水，都是用這股熱去化解寒。
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同樣，沒有寶寶愿意住在“冰房子”里，現在人們飲食不注意，肆意吃喝寒涼食品，都為體寒打開了一個入口，體內寒毒長期存在，我們身體還容易長東西，《黃帝內經》中講道：“積之所生，得寒乃生”，可見這個寒真的是萬病之源！
排寒毒，可以用以下3種方式，如果您也有以上這些情況的困擾，也可以參照下面的方法，把身體內的寒毒排出去。
方法一：經絡自動排寒法
這個方法可以排出人體內沉積的寒氣、濁氣等，讓人體的經絡暢通，《黃帝內經》講：“經絡者，決生死，處百病，調虛實，不可不通?！?br /> 寒毒|寒毒凝于筋，影響到氣血運行，3個方法，把身體內的寒毒排出去
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首先找到一把高度適合的椅子，坐下之后，雙腳自然著地，大腿和小腿呈90°，背部不能靠在椅背上，臀部坐到椅子的三分之一到二分之一處，雙腿打開與肩同寬，小臂自然伸直與大腿平行，手心向下。
肩膀和肘部自然放松，舌尖抵住上上顎，可使任督二脈接通。之后便保持這個姿勢不動即可，最好頭腦放空，可以閉眼也可以睜眼。
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體內寒毒重的人，手心會感覺有一股股涼風，這是寒氣在往外排，不用慌張；有的人雙手和小臂都會有涼汗排出；或是感覺皮膚下面有東西在動，如螞蟻在身上爬的感覺，這是氣通過的表現。
我每次做完都感覺手心和身體會發熱，有汗排出來，有的部位還會有隱隱的痛感，剛開始做會感覺很累很疲憊，堅持下去就身體會覺得越來越輕松，會感覺身體有一股能量在循回。