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臟腑|血瘀百病生！吃這2物，活血化瘀、美容養顏、防結節

很多化妝品祛斑、美白，錢花了不少，都沒什么用。其實身體的暗沉、皮膚的斑點，主要是因為血瘀。養顏先活血，才是養顏的捷徑?；钛隽耍唿c、和暗沉都會煙消云散。
為什么呢？因為我們體內的瘀血，會阻塞我們經脈的運行。不僅會影響美貌，更容易令百病叢生。
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下面的內容來自羅大倫老師《陰陽一調百病消》。這本書很好，推薦感興趣的朋友閱讀。很多朋友說不想看太多字，我簡化了一下原文，給大家分享一下學習筆記。
1.什么是血瘀？
血液不能正常流布，卻病理性地停留在經脈之中，就變成了瘀血。血瘀在經脈里，氣血運行會受阻，血瘀在經脈外，容易造成疼痛。
2.血瘀是如何產生的？
①受傷。跌打損傷之后，受傷的地方青一塊、紫一塊。
【 臟腑|血瘀百病生！吃這2物，活血化瘀、美容養顏、防結節】②氣滯。血液運行靠氣來推動，如果氣不推動，血液不再流動，那這個人就完了。肝氣郁結的人容易血瘀。
③氣虛。氣無力推動血液運行，
④寒熱。大家都知道熱脹冷縮，寒會導致機體的收引，從而使血液流動緩慢此時就容易產生瘀血；熱會爍灼血液，使得血液濃縮，血液的濃度一高，也容易造成瘀血。
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3.血瘀的人有什么癥狀？
①疼痛：一般疼痛的地方固定不移，拒按，夜間疼痛加重。
②腫塊：瘀血會沉積在體內，導致腫塊，腫塊一般也固定不移。
③出血：因為脈絡瘀阻，血液會離經妄行，一般出血血色紫暗或有瘀血塊。
④體表癥狀：口唇紫暗，爪甲青紫，舌質紫暗。有瘀斑瘀點，肌膚甲錯等。
我們的身體，本來應該是氣血調和、陰陽平衡的，但如果有了瘀血，往往就會造成氣血失調，這就好比一條河道阻塞了，上邊形成了堰塞湖，水多得不得了；而下邊卻干旱得大地龜裂。要想解決這種情況，只有疏通河道，才能使干旱的大地得到滋潤。
自古以來，醫家都認為瘀血導致的多是怪癥，很多病癥都稀奇古怪的，有的時候是寒證，有的時候是熱證，其實，這都是氣血失和、陰陽不調的結果，只要瘀血一解除，氣血調和了，所有的癥狀就會煙消云散。
怎么去除瘀血呢？方法簡單，就是活血化瘀。
大家驗方：山楂活血，雞內金化瘀！
羅大倫先生給過很多活血化瘀的方法，我最推薦兩個，因為做起來簡單，吃吃喝喝就可以，執行過程不太累。這兩種食材也常見，山楂活血，雞內金化瘀。
1.山楂：活血、消食、清血管
山楂性溫，味甘酸。好的山楂個大色紅、肉厚核少，氣味清香，味酸微甜。山楂不僅可消腹中之肉，還可消鍋中之肉。元代賈銘的《飲食須知》說「煮硬肉入山楂數顆，易爛」。燉牛肉的時候放幾粒山楂，好味又軟爛。
臟腑|血瘀百病生！吃這2物，活血化瘀、美容養顏、防結節
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羅大倫詳細講過山楂。
①消食導滯
如果朋友們吃肉吃多了，覺得腹脹難受，他都會讓他們去藥店買點「大山楂丸」吃兩丸，這個藥丸是中成藥里面最好吃的了。
②活血化瘀。
對于瘀血導致的痛經者，山楂可謂食療佳品。這種痛經患者常在行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。
③食用禁忌
中醫認為，山楂只消不補，脾胃虛弱的人不宜多食。孕婦最好慎吃山楂。山楂有破血化瘀的作用，能刺激子宮收縮，這是必須要引起注意的。千萬不要因為貪食而出現問題。