糖尿病患者最在意的就是自己的血糖指數，每次餐前餐后都要測量，如果超出正常值就需要馬上對飲食做出調整，測血糖對糖尿病患者來說，意義是非常重要的，所以如何測量血糖，得到的測量值才正確呢？不妨一起來看一下。

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63歲的李阿姨為了確保血糖測量的準確性，進行了持續一周的每天測量，雖然血糖指數偶爾也會有點差距，但基本上都在正常范圍值以內，李阿姨也就沒放在心上，認為自己的血糖已經恢復成了正常，然而到醫院復查，李阿姨的血糖卻還是在一個較高的水平，這是怎么回事呢？

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醫生經過詳細了解才發現，原來李阿姨在家自己采用的測量方法有不正確的地方，需要在以后的自我測量中改正。
自己在家測血糖要注意些什么呢？
1、采血時雙手干凈溫暖
采血不論選擇哪根手指都是一樣的，自己在家測量，采血的手指要保證干凈并且溫暖，溫暖的手指代表血液循環也是正常的，如果手指是冰涼的，測出的血糖值可能會失去準確度。

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2、測量前不要劇烈運動
劇烈運動之后體內的血液流動加快，如果在劇烈運動后采血，血糖值的準確性也會受到影響，因此，最好在保證心情和身體都平靜的時候測量。

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3、注意空腹測量
【 劇烈運動|自己在家測血糖，這3個要點要多加注意，不然失之毫厘謬以千里】吃飯時間對測量血糖值很重要，測血糖需要空腹測量出來的數值才最準確，如果要測餐后血糖，一定要記住是餐后兩小時后再進行測量，這樣測出來的血糖值才是比較準確的。

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