總之 ， 減肥不能以犧牲健康、損失肌肉為代價 。
如果夏日因為減肥而造成健康活力下降 ， 抵抗力的減弱更容易發生感染性疾病 。 別忘記 ， 疫情期還沒有徹底過去 ， 秋冬又會是一場考驗 。
文：北京青年報
圖：Pixabay、稿定素材
來源：中國公眾健康網

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