痛風|吃一口相當于一盤海鮮，建議廚房里撤下它，不然痛風患者越吃尿酸越高( 二 )
另外 ， 《千金要方》記載菊苣、梔子、桑葉、玉米須、百合等藥材對于降低尿酸緩解痛風有不錯的療效 ， 尿酸高的人或許可以搭配這些中藥材進行調理 。
2、適當做一些簡單的體育鍛煉
【痛風|吃一口相當于一盤海鮮，建議廚房里撤下它，不然痛風患者越吃尿酸越高】痛風患者日常中可以散步、練太極或者慢騎車來鍛煉身體 ， 適量的體育鍛煉可以促進身體代謝 ， 但是不能過分劇烈運動不然容易造成體內細胞分解釋放核酸物質造成尿酸升高 。
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