血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指標。但是很多人都不知道，這些指標到底多少是合格的？
更重要的是，這些參考指標并不是一成不變的，隨著年齡的增加也會有一些變化。所以，很多人體檢之后發現自己的指標和標準指標不一致，往往認為自己身體出了問題。其實很可能是在正常范圍內！

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血壓
低了供血不足，高了損傷血管器官
血壓過低：會導致身體各部分的血液、氧氣供應不足，產生眩暈、無力、眼前一黑，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險。
血壓過高：過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。
但是人的血壓不是一直穩定不變，在一天之內會有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區別，所以就很需要這張表來參考。H
各年齡正常血壓參考值對照表
年齡段
高壓—男
低壓—男
高壓—女
低壓—女
16—20歲
115
73
110
70
21—25歲
115
73
110
71
26—30歲
115
75
112
73
31—35歲
117
76
114
74
36—40歲
120
80
116
77
41—45歲
124
81
122
78
46—50歲
128
82
128
79
51—55歲
134
84
134
80
56—60歲
137
84
139
82
61—65歲
148
【 糖尿病|血壓、血糖、血脂數值越低越好？危險！出現這些情況死亡風險易增加】86
145
83
數據來自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華
另外，如果血壓超出標準，如何判斷自己是不是已經高血壓了呢？請參考下面這張表。
H
高血壓診斷的一般參考
血壓類別
高壓
低壓
理想血壓
120左右
80左右
正常血壓
130以下
85以下
正常高值
130—139
85—89
輕度高血壓
140—159
90—99
臨界高血壓
140—149
90—94
中度高血壓
160—179
100—109
高度高血壓
180以上
110以上
單純收縮性高血壓
大于140
低于90
低血壓
90以下
60以下
數據來自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華
另外，專家提醒，血壓測值還受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，一次測量不能盲目用為診斷結果。
血糖
低了傷害大腦，高了傷害器官
血糖過低：會給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆、昏迷，直至危及生命。部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。

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血糖過高：還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。其中，動脈粥樣硬化癥病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病變。
同樣，血糖也不是一成不變的，隨著進食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化。所以，一般而言會有空腹血糖、餐后血糖兩個數值來參考。
H
血糖參考值及一般診斷標準
診斷條件
靜脈—全血
毛細血管
靜脈—血漿
正常參考值—空腹
3.9—6.1
正常參考值—餐后兩小時
7.8以下
糖尿病—空腹
6.1以上
6.1以上

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