中度失溫的人體核心溫度在35℃到33.8℃之間 ， 此時我們大腦的意識會變得茫然 ， 動作也極其的不協調 ， 這是因為手指的血管較細較小 ， 身體為了確保人體的核心器官可以正常運作 ， 于是會將更多的血流量轉入人體的核心器官中 。

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重度失溫
此時的人體核心體溫在33.8℃到30℃之間 ， 這個溫度對于我們而言是非常致命的且會影響到自身的情緒 。
在33.8℃到32.2℃之間人的狀態是意識遲鈍、不能使用雙手 ， 身體間接性的出現顫栗 。 而當體溫繼續下降到32.2℃到30℃之間時 ， 我們裸露出來的皮膚會出現不同程度的凍傷、腫脹 ， 且已經無法行走了 。
不過此時我們的身體將不再出現抖動的狀態 ， 但這不代表我們安全了 ， 因為抖動是因為肌肉中的糖原正在燃燒 ， 為了讓我們有活下去的可能身體會自動的停止抖動來儲存糖原 。

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致命失溫
而當核心體溫達到31℃時 ， 我們就會和變溫動物一樣進入“冬眠狀態” ， 所有的外圍循環血液都會停止 ， 集中在核心器官中循環 ， 并降低自身的脈搏和呼吸頻率 。
當核心體溫達到27.7℃到25.5℃之間時 ， 我們會徹底的失去意識 ， 呼吸和脈搏幾乎不存在 ， 此時任何的沖擊都會導致我們死亡 。

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微笑、脫衣的原因
相信大家都看過《賣火柴的小女孩》 ， 小女孩在最后點燃了火柴看見了火爐覺得很溫暖 ， 甚至看見了自己的奶奶 。
在了解過失溫到凍死的過程之后 ， 你將不再認為作者是為了讓故事溫馨而如此描寫的 ， 這可能是小女孩真實看到的場景 。

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因為在進入第二階段“中度失溫”時 ， 為了讓血液可以流入人體的核心器官 ， 體內的末梢血管會自動的收縮 。
雖然這是有效的保命方式 ， 但是長期的收縮會讓末梢血管陷入疲乏狀態 ， 無法繼續工作 ， 此時末梢血管將不再收縮而是全部張開 ， 讓血液快速的流回末端 。
而長期低溫的末端肢體會迅速的被血液充滿 ， 造成一種溫熱的錯覺 ， 再加上失溫者已經神志不清了 ， 于是出現了脫衣的行為 ， 小女孩點燃第一根火柴時 ， 就進入了這樣的狀態 。

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“微笑”也同樣是因為末梢血管張開 ， 突然的血管收縮會導致機體出汗 ， 激發身體產生多巴胺激素的分泌 ， 此時大腦會因為多巴胺而發出錯誤的信號 ， 讓機體處于一種輕松、舒適的狀態 。
并且低溫還會影響到視網膜 ， 讓受凍者在昏迷的狀態下看見萬紫千紅的景象 ， 出現愉悅的心情 。

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結語
在我們去一些較冷環境游旅游的時候 ， 一定要注意保暖 ， 帶夠衣服、食物和熱水 ， 在我們感受到冷的時候 ， 只需要添衣就可以解決寒冷的問題 ， 但是當核心體溫失溫的時候 ， 我們就不能盲目的添衣了 。
而是先要選擇換內衣 ， 換干凈且曬干的衣服 ， 隨后補充能量 ， 多喝熱水 ， 這樣才能有效的解決核心體溫失溫 。

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