第八點、別太苛刻
追求健康是一場持久戰 ， 我們要看最后的結局 ， 不需要時刻追求完美 。 總體上還可以 ， 相對來說是比較健康的生活方式 ， 那就很好 ， 無須對自己和孩子太苛刻 。
健哥說
隨著進食過多、缺乏運動等不良生活方式的泛濫 ， 學校里有不少“小胖墩” ， 甚至血脂異常和高血壓患者也不少 ， 他們很可能是心臟病 ， 甚至代謝綜合征的“后備軍” 。
作為父母 ， 不僅要從品德上引導孩子 ， 還應該幫助他們樹立正確的健康觀 ， 養成良好的生活方式 ， 從小就為心臟健康打好基礎 。
今天內容講完了 ， 下期更精彩 。
心臟健康知識就在《健哥說心臟》
我們下期再見 。
《談"心"-關于心臟的醫學、健康與生活方式》
【健哥說心臟有聲版｜娃娃也要重視預防心臟病】劉健教授作品
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