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輻射無處不在，科學防輻射如何著手？

健康知識養生常識

“輻射”在我們生活中無處不在 ， 只要電流存在的地方就會產生電磁輻射 ， 比如空調、冰箱、電視機等電器在運行過程中 ， 電磁輻射就會隨之產生 。 電器輻射是環境污染的一大源頭 ， 對人體也有一定的危害作用 ， 你知道 ， 電器輻射都有哪些危害嗎？
電器輻射有什么危害？
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一般來講 ， 家用電器的輻射是很小的 ， 故而 ， 很多人就會忽略它們的危害 。 但當電器扎堆、電器使用不當或者經常處于電器“包圍”時 ， 電器輻射的危害性就會加強 ， 對人體就會產生一定的消極影響 。 輕則頭暈、失眠、易疲勞等 。
電器輻射在當今社會幾乎是不可避免的 ， 只要是有電流存在的地方就會有電器輻射 。 電器輻射的危害是日積月累的 ， 我們需要主動防御才能真正做到“盡量遠離” ， 那么 ， 你都知道哪些降低電器輻射的實用小妙招呢？
降低電器輻射小妙招
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1、避免電器扎堆
一個家用電器的輻射量是有限的 ， 但扎堆的家用電器的輻射量會成倍增加 。 當電器分開放置在房間的各個地方時 ， 我們只有在途經各個空間時才會受到電器輻射的影響 ， 危害較小 。 但當電器扎堆在某一處時 ， 比如：電視、冰箱、手機充電器、電腦等設備都放在臥室或者客廳時 ， 就可能讓我們的身體暴露在大劑量電器輻射中 ， 潛在危害很大 。
2、不要逗留在電腦后
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電腦輻射最大的地方是哪？在大多數人看來 ， 一定會是屏幕 ， 其實不然 ， 電腦輻射最大的位置是電腦背后 ， 其次是左右兩側 ， 而屏幕所在的前方電器輻射最小 。 因此 ， 在擺放電腦時 ， 一定要注意不要讓電腦背后對著有人的地方 ， 我們也要避免在電腦背后逗留 ， 進而降低電器輻射的影響 。
3、水吸電磁波
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很多工作者都會在工作臺上放置幾瓶水 ， 你以為是預防口渴？當然不是 ， 這是為了降低電器輻射的危害 。 眾所周知 ， 水是吸收電磁波最好的介質 ， 水的存在 ， 能夠抵御一部分電器輻射的危害 。
因此 ， 在電器使用的空間內 ， 最好要保持適宜的濕度 ， 得以讓空氣中的水分帶走身邊的電磁波 。 或者可以人為在工作臺上放置裝有水的塑料容器或者玻璃容器 ， 吸收“外溢”的電磁波 ， 降低電器輻射的危害 。
【輻射無處不在，科學防輻射如何著手？】4、減少待機
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電器設備 ， 以電腦為主 ， 待機狀態下仍然會產生微弱的電磁場 ， 雖然相比于運行過程中要小很多 ， 但長時間的積累的輻射也是不可忽視的 。 因此 ， 當我們不再使用電器時 ， 一定要及時關閉 ， 盡量減少待機時長 。
5、補充營養
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人的體質與輻射的危害性也有一定的關聯 ， 保證我們身體營養成分充足 ， 電器輻射對我們身體的影響就會越來越小 。 電腦操作者以及其他經常處于電器“包裹”下人群 ， 最好要多吃一些富含維生素和蛋白質的食物 ， 比如：雞蛋、牛奶、胡蘿卜、動物肝臟等 ， 這些都是不錯的營養來源 。
6、及時洗臉洗手
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有人疑惑：為什么長時間使用電器后要洗臉洗手呢？它們之間有什么必然聯系呢？電腦屏幕上存在著大量的靜電 ， 靜電會在屏幕上聚集灰塵 ， 當工作者在操縱電腦時 ， 灰塵就會被轉射到工作者裸露的皮膚上 ， 進而引起色斑、暗沉等各種肌膚問題 。 為了降低輻射對我們皮膚的影響 ， 在使用電腦后要及時洗手洗臉 。