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心率越慢越長壽？非也！

健康知識養生常識

不管是睡著還是醒著 ， 心臟都一直跳動 ， 可以這么說 ， 心臟的跳動和生命有直接關系 ， 如果哪天心臟不跳了 ， 這個人的生命也就來到終點 。 不過 ， 受一些因素影響 ， 并不是每個人的心率都一樣 ， 那么問題就來了 ， 理想心率是多少呢？
0142歲的袁先生 ， 經常感覺心發慌 ， 是心臟病來了嗎？
袁先生工作比較繁忙 ， 經常加班上夜班 ， 一天晨起后他感覺自己心發慌 ， 坐在床邊緩了幾分鐘才正常 ， 他想自己半年前還體檢過 ， 身體沒什么問題 ， 所以就沒放在心上 。 之后心慌的情況又出現過幾次 ， 袁先生都沒有在意 。
心率越慢越長壽？非也！
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從上個星期開始 ， 他不僅感覺心慌 ， 還有頭暈、行走不穩的情況 ， 同事見他癥狀不太對勁 ， 于是將他送到醫院 。 經檢查 ， 袁先生的心率已經達到168次每分鐘 ， 出現房顫現象 。
正常人的心率是60-80 ， 袁先生的情況顯然是不正常的 ， 為了避免意外發生 ， 醫生迅速展開射頻消融手術 ， 隨后 ， 袁先生的情況慢慢穩定下來 。
由此可見 ， 心跳過快會給人的生命帶來危險 ， 如果沒能及時搶救 ， 很有可能死亡 。 我國約有千萬房顫患者 ， 它的危害不是直接影響心臟 ， 而是會引發腦卒中 ， 尤其是75歲以上的老人 ， 出現房顫的風險很高 ， 它的致死率和致殘率不容忽視 。
心率越慢越長壽？非也！
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02200萬份數據揭曉理想心率是多少
心率會保持在一個范圍內 ， 會受到情緒、藥物、飲食等因素影響 ， 兒童心率快 ， 成年人心率相對慢一點 ， 不過要注意一點 ， 并非老年人的心率越慢越好 。
拋開影響因素不談 ， 溫啟邦研究團隊分析了兩百萬數據后發現 ， 60次每分鐘對成年人來說是比較理想的 ， 若是超過100次每分鐘 ， 會導致預期壽命縮短13年 。
看到這一結果 ， 大家應該會比較贊同 ， 畢竟長壽如龜、鱉一類 ， 它們的心率才20-30次每分鐘 ， 約為人類的三分之一 ， 那么 ， 是不是說心率慢一點更長壽呢？
心率越慢越長壽？非也！
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03心率越慢越長壽？非也！
心率過慢也是非常危險的 ， 血管中有血液在流動 ， 它的流速和心臟的跳動速度有關 ， 如果跳得太慢 ， 血液流動過慢 ， 就不能及時運輸給器官 ， 器官缺血又缺氧 ， 自然功能減弱 。
此外 ， 細胞更新需要穩定的生態環境 ， 心率減慢后神經、內分泌都會失常 ， 甚至隱約有心衰趨勢 ， 這種情況下細胞是無法正常更新換代的 。
心臟就是馬達 ， 如果馬達缺少動力 ， 身體就不能正?；顒?， 你會感覺自己很累 ， 不想動彈 ， 隨時有暈過去的可能 ， 隨時會有心衰、猝死的可能 。 由此可見 ， 還是保持理想心率更容易長壽 。
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04為什么看見喜歡的人 ， 心跳會加速？
愛情剛來時 ， 很多人對自己的行為不了解 ， 為啥看到某個人那小心臟就不受控制砰砰亂跳 ， 自己是不是病了？如果真的是病了 ， 為什么看到別人沒有心跳的感覺 。 這里就要和大家說說人的神經功能和腎上腺素 。
神經遍布身體各處 ， 控制你的思維和行為 ， 如果說大腦是指揮官 ， 那么神經纖維就是它手下的“小弟” ， 負責傳遞指令 。 神經元分工合作 ， 有管粗活的 ， 比如說吃喝拉撒 ， 有管細活的 ， 比如人的思想、具體動作、判斷對錯等等 。
管粗活的神經又分為交感神經和副交感神經 ， 平時分工合作很明確 ， 有條不紊 ， 但是當我們看到喜歡的人時 ， 腎上腺素水平激增 ， 交感神經會控制你瞳孔放大、呼吸變快、心跳加速 ， 副交感神經還會讓身體出現反應 ， 整個人狀態不一樣了 ， 讓你知道這就是心動的感覺 。