經常有糖友問 ， 我的糖尿病嚴重嗎？我這樣的情況是很危險了嗎？于糖友來說 ， 很多時候都會非常迷惑 ， 那么糖尿病是如何發展的？如何才能不步入糖尿病人群的隊伍？糖友如何才能晚得或不得糖尿病并發癥呢？今天諾諾就來給大家講解一下 。

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糖尿病的發展經歷5個階段：
1.血糖偏高期：
體檢發現血糖一年比一年高 ， 又是糖尿病高危人群（1、年齡 45歲　2、肥胖　3、有糖尿病家族史的人 4、血脂偏高 5、有高血壓（成人血壓 140/90mmHg）或心、腦血管病變者；6、久坐不動、缺乏運動鍛煉）
2.糖尿病前期
血糖已經輕度升高 ， 還沒有達到糖尿病診斷標準 。
3.糖尿病期
去醫院OGTT試驗 ， 醫生已經診斷為糖尿病 。
4.血糖失控期
隨著病程的延長 ， 胰島功能逐漸衰退 ， 血糖控制難度加大 。
5.并發癥期
已經出現了糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病神經病變等慢性并發癥 。
糖尿病的劃分如此細致 ， 處在以上每個階段的糖友應該采取哪些應對措施呢？

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【糖尿病并發癥|糖尿病發展的5個階段及應對方法，看看你處在哪個階段？】第一階段：血糖偏高期
如何遠離糖尿??？
雖然此時你的血糖還處于正常范圍內（空腹血糖小于6.1mmol/L ， 餐后2小時血糖小于7.8mmol/L） ， 但是一年比一年高 ， 這樣下去 ， 離糖尿病也不遠了 。
這種情況 ， 屬于"血糖偏高期" ， 臨床上也叫"早期血糖正常-胰島素代償性高分泌階段" ， 主要的問題是胰島素抵抗 。
血糖偏高期這個階段 ， 只要進行有效的生活方式干預 ， 即"飲食+運動" ， 就能消除引起胰島素抵抗的原因 ， 預防糖尿病的發生 ， 而不需要使用降糖藥 。
第二階段：糖尿病前期
如何變回正常人？
血糖已經高于正常 ， 但還沒有達到糖尿病診斷 ， 這部分人群是糖尿病前期人群 。
在糖尿病前期（血糖輕度升高）階段 ， 血糖已經偏高 ， 6.1mmol/L＜空腹血糖＜7.0mmol/L ， 7.8mmol/L＜餐后2小時血糖＜11.1mmol/L ， 這說明不僅存在胰島素抵抗 ， 還存在胰島素分泌相對不足的情況 。
糖而且不要以為在在糖前期就知道血糖偏高的問題噢 ， 也可能有心、腦、下肢動脈粥樣硬化的大血管病變 ， 如果發展成糖尿病將加重這些病變 ， 甚至可能發展成為冠心病、腦血管病 。
糖尿病前期通過積極干預 ， 可以使血糖在較長時期內控制在大多正常的水平 ， 從而延緩糖尿病的發病速度 ， 提高生活質量 。如果放任不管 ， 會發展成真正的糖尿病 。
假如從飲食、運動和藥物干預方面打"預防針" ， 將會降低約50％的糖尿病發病率 ， 還有可能變回正常人！
糖尿病前期干預可從如下幾點著手：
定期監測血糖；
擁有健康、平穩的心態；
進行有效的飲食、運動干預；
必要時（飲食+運動干預不見成效的情況）可在醫生的指導下 ， 必要時進行藥物干預 。

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第三階段：糖尿病期
如何預防并發癥？

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