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全年很適合養陽氣、祛寒濕的日子就是這10天！( 二 )


艾灸就是溫熱的 ， 溫補其虛 ， 溫補不足 ， 艾灸也是可以通的 ， 通其瘀堵 ， 讓經絡血脈暢通 ， 靠的就是這股子溫通之力 ， 溫其虛 ， 通其瘀 ， 抓住了這兩點 ， 就抓住了所有問題的根源 。
全年很適合養陽氣、祛寒濕的日子就是這10天！
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有句話叫陽化氣 ， 陰化形 ， 比如之前江南地區陰雨纏綿 ， 房間被褥都是潮的 ， 就容易產生細菌 ， 很多中老年的關節被濕氣侵襲 ， 也會隱隱作痛 。 但太陽一出來 ， 這么一照射 ， 這些濕氣啊寒啊立馬就煙消云散了 ， 被褥不潮了 ， 身體也舒服了 ， 這就是陽化氣 ， 陰化形 ， 體內這些痰啊 ， 結節 ， 這些有形的東西 ， 都是陰邪的一種 。
全年很適合養陽氣、祛寒濕的日子就是這10天！
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如果我們體內有充足的陽氣就能化掉體內的陰邪 ， 這就是平時一再強調補陽養陽的重要性 ， 加強陽氣、正氣 ， 就可以“以陽化氣” ， 艾灸的溫通之力 ， 就是往我們體內增加這股子陽氣 。
艾灸本著哪里疼 ， 搞哪里 ， 比如脖子不舒服 ， 那就艾灸脖子 ， 肚子疼就艾灸肚子 ， 因為疼的地方往往是最堵的 ， 把那里通開后 ， 再把痛的周圍艾灸通一下 ， 等于這邊區域的氣血就開始正常運行了 ， 記得不要光艾灸痛點而不管周邊 ， 否則周圍如同一汪死水 ， 還是不通 ， 只有這塊區域都通了 ， 那才是真正艾灸到點子上了 。
全年很適合養陽氣、祛寒濕的日子就是這10天！
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一般身邊人艾灸通常這3個部位 ， 一定要灸到 ， 可以讓全身的陽氣都充盈起來 。 首先就是我們脖頸后 ， 這個地方艾灸一下 ， 全身的氣血開關就開了 ， 其次是我們的肚臍 ， 這個地方一定要艾灸 ， 這是疏通我們中焦區域的氣血；其次 ， 就是我們的腳心 ， 這樣把全身的虛火引下來 ， 那么腳底就是可以讓腎水津液上行 ， 這叫引火歸元 ， 引陽歸陰 。
艾灸的同時 ， 一定要遵行8個字 ， 少火生氣 ， 壯火食氣 。 什么意思呢 ， 就是灸的時間合適 ， 身體才會舒服 ， 就跟我們進行緩慢運動 ， 打打太極 ， 拉伸一下筋骨 ， 就覺得很舒服；但如果突然一下讓你快跑 ， 跑完之后心狂跳 ， 還喘不上來氣 ， 這就得不償失了 。 所以艾灸也不要過猛 ， 不然會發現氣消耗的很嚴重 ， 更容易疲憊乏力 ， 講究一個讓自己舒適的度 ， 這個度每個人跟每個人都不同 ， 就要自己留心去嘗試了 。
全年很適合養陽氣、祛寒濕的日子就是這10天！
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艾灸建議還是找專業人士進行 ， 較為穩妥 ， 因為需要點艾 ， 還是有一定的技術要求 ， 弄不好艾灰下來容易燙傷皮膚 ， 家里老人之前執拗不肯出去艾灸 ， 一定要在家里嘗試 ， 結果艾灸時候一個手滑 ， 就把肚子上的皮膚燙出來幾個泡 。
如果跟我家老人一樣出門怕麻煩 ， 但又想艾灸補陽調養身體的也可以選擇這個艾草三伏貼 ， 利用的也是這些草本的溫熱之性 ， 達到溫其虛 ， 通其瘀的目的 ， 不同于艾灸的是 ， 它的操作更方便 ， 不用耽誤過多時間 ， 像是老人帶孩子、年輕人工作期間 ， 無暇分出太多的時間去做艾灸 ， 貼一貼這個 ， 效果也是一樣的 。
全年很適合養陽氣、祛寒濕的日子就是這10天！
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商城的這款艾草三伏貼 ， 主要成分為艾葉 ， 再加以細辛、白芥子、干姜等草本 ， 濃縮成膏之后 ， 再加入融化后的熱熔膠混合成膏 ， 灘涂在無紡布上 ， 覆蓋離型紙 ， 再分切成一個個的小片 ， 方便貼在身體的各個部位 。
這樣一盒有30貼 ， 攜帶非常方便 ， 和掌心差不多大小 ， 很輕 ， 像是我們出差在外或是出門旅行 ， 這是個不錯的在途中就能補陽的方法 。