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人不管走到哪一步|秋天，5種“堿性水果”要常吃，水分高熱量低，尤其適合減肥的人

人不管走到哪一步 ， 總得找點樂子 ， 想一點辦法 。 是的 ， 美食就是我找的樂子 ， 想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
人不管走到哪一步|秋天，5種“堿性水果”要常吃，水分高熱量低，尤其適合減肥的人
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導讀：
如今人們的生活條件好了 ， 但是飯卻不會吃了 ， 高鹽、高脂肪 ， 而且還很少吃水果 。 有數據顯示 ， 世界上有22%的人 ， 是因為水果攝入不足 ， 而引發疾病導致死亡的 。 正確的飲食習慣 ， 是低鹽少油同時還需要補充適量的水果 。 尤其是秋天到了 ， 要多吃一點堿性水果 。
人不管走到哪一步|秋天，5種“堿性水果”要常吃，水分高熱量低，尤其適合減肥的人
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秋天 ， 5種“堿性水果”要常吃 ， 水分高熱量低 ， 尤其適合減肥的人 。 提到堿性水果 ， 很多人都有一個誤區 ， 認為酸的水果就是酸性的 ， 堿性水果就是甜的 ， 這里需要強調一下 。 凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高 ， 在體內經過代謝最終產生的灰質呈堿性 ， 這類食物稱為堿性食物 。 大部分的水果基本都是堿性的 ， 比如葡萄、蘋果等 。
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接下來給大家推薦5種堿性水果 ， 水分高營養足 ， 減肥的人要多吃一些 。
01、煙臺太婆梨
秋天天氣比較的干燥 ， 此時應該多吃一些水分高的水果 ， 梨子就是非常不錯的選擇 ， 尤其是煙臺的太婆梨 ， 它香甜軟糯而且還多汁 ， 都是從產地直發 ， 保證了梨子的品質 。
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太婆梨 ， 不打農藥 ， 不用化肥 ， 而且種植的地方70里都沒有工廠 ， 正是這些嚴苛的條件 ， 讓梨子變得芳香四溢 ， 入口而化 。 這款梨吃果肉白色 ， 基本無核 ， 能夠給你舌尖上的享受 ， 不管是老人還是孩子 ， 都會喜歡上這種甘甜 。
02、煙臺蘋果
以前在山東的時候 ， 就聽過煙臺蘋果 ， 后來買了一些嘗嘗 ， 確實比別的地方好吃 。 當下正好是煙臺蘋果上市的時候 ， 大家可以買上一些 ， 新鮮的蘋果特別的脆 ， 而且汁水也比較的多 。
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品質差的蘋果個頭小 ， 核也比較的大 ， 但是煙臺的棲霞紅富士 ， 皮很薄 ， 吃在口中特別的脆爽 ， 個頭也比較的大 ， 脆甜的美味 ， 在這一刻發揮的淋漓盡致 。
03、巨峰葡萄
要吃時令水果 ， 秋天的葡萄也是不能錯過的 ， 平時大家買葡萄的時候 ， 會覺得特別的酸 ， 而且也不甜 ， 這次推薦給你的巨峰葡萄 ， 基本沒有酸味 ， 她的果粒圓潤飽滿 ， 每一顆讓你吃在嘴里都是滿足 。
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喜歡個大飽滿、果肉細膩緊致的葡萄 ， 那么這款巨峰葡萄值得去選 ， 肉厚較軟 ， 鮮甜多汁 ， 價格也是相當的實惠 。
04、突尼斯軟籽甜石榴
媳婦一直很愛吃石榴 ， 這款突尼斯軟籽甜石榴就是我家里經?；刭彽囊豢?， 它的皮非常的薄 ， 籽是那種軟籽 ， 加上每次買的時候都是新鮮現摘 ， 所以到我手上 ， 也是特別的新鮮 。
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這款石榴的顏色很紅 ， 吃在嘴里非常的甜 ， 再加上它的個頭也比較的大 ， 吃起來會比較的爽口 ， 它的果實用紅似寶石 ， 甜如蜜來形容 ， 一點都不過分 ， 好山好水出好石榴 ， 云南的突尼斯軟籽甜石榴是你不錯的選擇 。
05、水蜜桃
桃子成熟時 ， 怎么能錯過呢？新鮮采摘的水蜜桃 ， 又脆又甜 。 像我們平時買的桃子 ， 因為不是從產地自發 ， 經過了多道工序 ， 比如保鮮催熟等等 ， 而這款桃子 ， 生態種植不打藥 ， 都是自然成熟 。