1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

體重增加|孕媽，請放下手中咖啡?。。?/h1>


體重增加|孕媽，請放下手中咖啡?。。? onload=
文章圖片

不少女性喜歡喝咖啡 ， 即使懷孕了也忍不住喝上一杯 ， 孕媽注意了 ， 孕期攝入咖啡因 ， 即使遠低于推薦的每天200mg咖啡因的水平 ， 也與胎兒生長減少有關哦 。
孕媽懷孕期間能否喝咖啡一直是一個爭論不休的話題 。 截至2010年 ， 美國婦產科醫師學會建議孕婦將咖啡因的攝入量限制在每天200mg以下 。 然而 ，研究發現孕產婦攝入咖啡因 ， 即使低于200mg的劑量 ， 也會增加低出生體重、早產兒（SGA）和胎兒生長受限的風險 。
以往有關咖啡因與妊娠結果的關系沒有定論 ， 且一些關于咖啡因的研究未控制重要的混雜因素 ， 如吸煙等 。
個人咖啡因代謝也存在差異 。 那么 ， 孕媽咖啡因攝入量是否影響新生兒的情況呢？ 美國NIH發表在《美國醫學會雜志》 上的研究給出了答案 。 該研究發現與不喝含咖啡因飲料的孕媽相比 ， 每天攝入約50mg（約1/2杯咖啡）的孕媽即存在胎兒體重、手臂和大腿圍等發育相關指標下降 ， 且新生兒身體指標隨著咖啡因攝入的增加而下降 。 由此可見 ， 孕媽孕期攝入咖啡因 ， 即使遠低于推薦的每天200mg咖啡因的水平 ， 也與胎兒生長不良有關哦 。
【體重增加|孕媽，請放下手中咖啡?。?！】 孕媽 ， 放下手中的咖啡以及含咖啡因的飲料吧 ， 為了您和寶寶的健康 ， 懷孕的幾個月忍一忍很快就過去 ， 祝您好孕！??！