我家老人一般都是貼個四五個小時，之后撕下來，很方便。貼上去皮膚有灼熱感是正常，但皮膚破損、紅腫、過敏體質以及孕婦禁用。
趁著末伏將至，我們已經錯過初伏和中伏補陽的朋友，抓住中伏末期和末伏這個適合補陽的小尾巴，溫補陽氣，通一通身體瘀堵的地方吧。
溫補陽氣，小心2多2少
這個階段，外面依舊高溫酷暑，此時想要把陽氣補進自己的身體中，這4多和4少的養生原則，一定要知道，都是和我們日常生活息息相關的。
1.多喝熱茶，少吃冷飲
夏秋養生都要順應天時，“熱養生”，很多人暑熱難耐，都喜歡一杯冰水下肚，其實喝上一杯熱茶，才是解暑的正確之道。冰水下肚，本來外泄的汗水被冰水一激，就縮回去了，那么汗液中夾雜的濕氣和毒素自然也就都縮回進了身體中，而熱茶會讓我們出上一身的汗，雖然濕乎乎的，但是悶熱之氣和體內的毒素都有了宣泄口，出完之后，待汗慢慢收了，就會覺得清爽無比。

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而且冷飲雖然能在瞬間讓我們涼快下來，但對脾胃也是有損傷的，尤其是平時脾胃不好以及身體虛弱的中老年，進食冷飲，就容易肚子疼，拉肚子。
2.多吃酸，少吃甜
這個時間高溫就意味著我們隨時都會出汗，出汗多了就容易損失津液，適當的吃點酸味的食物，能補充刺激我們津液的分泌，而且夏季又是腸胃問題高發階段，酸酸的東西，比如醋，就有一定的抑菌能力。
甜食一定要少吃，甚至不吃，糖分過多，容易生濕生痰，給體內添堵增火，尤其是糖油混合物的小蛋糕，甜品，吃多了對身體更是沒好處，影響我們的脾胃健康。

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要說伏天補陽的食物，那我一定推薦醋泡生姜，姜性溫熱，驅寒祛濕，溫補陽氣；酸性收斂，還能補充我們的津液。這兩者結合在一起，妥妥地生津補陽，又不用擔心補得太過上火。
被醋浸泡后的生姜，辣味明顯被中和了一部分，微辣中透著酸，清爽開胃，特別下飯，之前辦公室老師做了一罐醋泡生姜，最后都被我們早上當下粥的小菜分掉了，吃完之后整個身體都暖和了起來，像是早上一場大雨，淋得人措手不及，吃上兩口醋泡姜，感覺一股暖流在身體中流淌，全身的陽氣都被振奮起來。

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這個吃醋泡姜的最佳時間在早上，7~9點，這時候我們胃經旺盛，吃這個可以驅走脾胃中的寒氣，溫補脾陽，酸性收斂住姜的辛熱之性，但卻不會讓姜溫補之性大減，溫陽扶正，讓我們虛寒的脾胃一直暖暖的。

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商城的這款醋泡姜，用的是安徽銅陵的白姜，銅陵白姜在全國都很出名，又脆又嫩，鮮爽多汁，當地人都是生食或腌漬后食用，家家戶戶桌子上都少不了這道白姜，很多喜歡食姜的姜客還都遠赴此地，為的吃上這口新鮮的白姜。

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這款醋泡姜有兩種口味，一種老陳醋，由銅陵白姜、食醋、白砂糖、水和食用鹽腌制而成；另一種醬汁口味，白姜、醬油、水和食用鹽，不能吃糖的中老年人也能吃。這款醋泡姜，是經過長期的挑選，多次前往原產地考察，無論品質還是工藝都讓人放心，沒有添加劑防腐劑，地道的滋味，良心手作，玻璃罐裝，鎖住營養。

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