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科學佩戴口罩 牢記四個步驟 一些不良習慣應避免

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本文轉自：深圳新聞網
科學佩戴口罩 牢記四個步驟 一些不良習慣應避免
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為了自己和他人的安全 ， 身處戶外場所也要戴口罩 。 深圳商報采訪人員趙鴻飛攝
讀特客戶端·深圳新聞網2022年9月1日訊（深圳商報采訪人員趙鴻飛）科學戴口罩是阻斷新冠病毒傳播的有效方式 ， 戴口罩的正確方法是怎樣的?采訪人員昨日專門采訪了深圳大學附屬華南醫院護士長文靜和護士娜仁花 ， 她們分別向大家介紹如何科學正確佩戴口罩 。
文靜表示 ， 戴口罩的步驟分為四步：第一步是要洗手 ， 最好使用肥皂或消毒劑；第二步是確認口罩內外和上下 ， 有鼻梁片的外露部分朝外 ， 有金屬條的一端朝上；第三步是戴上口罩要蓋住口鼻和下巴；第四步是“壓實” ， 口罩的鼻梁片要貼緊鼻梁 ， 鼻夾要壓實 。
生活中 ， 有的人會戴上兩層或兩層以上的口罩 ， 認為這樣更安全 。 文靜特別提示 ， 不要同時佩戴多個口罩 。 她說 ， 有呼吸道基礎疾病的患者 ， 需在醫生指導下使用防護口罩;3歲以下嬰幼兒不宜戴口罩 ， 易引起窒息 ， 家長應盡量避免帶孩子去人群密集的公共場所 。
哪些場所必須戴口罩?文靜說 ， 商場、超市、影院等室內人員密集場所;在餐廳、飯堂處于非進食狀態時;乘坐廂式電梯 ， 搭乘公交車、地鐵、飛機等公共交通工具時;人員密集的露天廣場、劇場、公園等室外場所;進入醫院就診、住院、陪護等 。
用過的口罩怎么處理才對?深圳大學附屬華南醫院護士娜仁花表示 ， 市民從雙耳處取下佩戴過的口罩時 ， 不要接觸口罩的外側 ， 用一只手捏住口罩內側 ， 上下對折、不要接觸口罩污染面 ， 接著再對折兩次 ， 然后用口罩帶纏繞在口罩上兩到三圈 ， 有條件的記得在口罩上噴灑酒精或者消毒水 ， 將口罩放進密封袋 ， 扔進垃圾箱 。 處理完口罩 ， 記得要及時按七步洗手法用流動的水、肥皂或洗手液洗手20秒以上 。
【科學佩戴口罩 牢記四個步驟 一些不良習慣應避免】此外 ， “把口罩戴到手腕或手臂處”“戴過的口罩直接裝口袋或裝包里”“把口罩隨手丟到桌上”等行為 ， 均為不良習慣 ， 市民在日常生活中應正確做好廢棄口罩的處理工作 。