肝癌|多院士聯合呼吁:1粗糧或是肝癌“催化劑”,提醒家人趁早撤下餐桌( 二 )


建議選擇舒緩的有氧運動 , 如慢跑、游泳、快走等 , 都是不錯的選擇 , 可根據自己的實際情況來選擇 。