肝癌|多院士聯合呼吁：1粗糧或是肝癌“催化劑”，提醒家人趁早撤下餐桌肝臟|運動|紅薯

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案例：今年27歲的雯雯（化名），研究生畢業之后就在上學的地方找了份工作，平時回家的次數也是有限。媽媽經常勸她回家里工作，怕她在外太辛苦，照顧不好自己。但是雯雯卻想要靠自己，闖出一片天地。
可是就在前段時間，她總感覺渾身乏力，沒有精神，胃口也并不是很好。他剛開始覺得是最近經常加班，勞累引起的，也就沒怎么在意。

可是又過了一個月，雯雯身體的不適感也愈發嚴重，并頻頻出現腹痛腹瀉的情況，臉色也是逐漸發黃，她看到如此情況，漸漸意識到了事情的嚴重性，就到醫院進行檢查。
在醫院經過一系列檢查后發現，她的肝部出現了明顯的占位情況，甲胎蛋白指數也高達570ug/L ，被確診為肝癌。當醫生將結果告知她時，十分震驚。她怎么也想不明白，自己這么年輕，怎么會得癌癥呢？

隨后醫生也和她進行了溝通，發現患病原因和她平時的飲食有著很大關系。
多名院士聯合聲明：“1粗糧”或是肝癌“催化劑” ，提醒家人趁早撤下餐桌
原來雯雯吃早飯時，總會蒸上一個紅薯。她老家中有不少紅薯，父母經常給她郵寄一些，但因為平常就她自己食用，加上儲存不當，導致一些紅薯出現了發霉的情況，而她覺得把發霉的部分切掉，還可以繼續食用，因此就一直留著。

醫生指出：當紅薯出現發霉后，就說明它已經滋生大量的霉菌，其中就包含一級致癌物——黃曲霉毒素，它毒性極強，并且具有極強的傳播速度，看似完好的地方其實也已經被污染。
若是經常攝入物質，會加劇肝臟的運行負擔，給肝臟帶來巨大的損傷，甚至導致肝細胞死亡以及病變，誘發肝癌的出現。

除此以外，雯雯是一個有上進心的人，自從工作后，經常熬夜加班。
要知道熬夜對肝臟的損傷也是非常嚴重的，長期熬夜會不斷肝臟運行負擔，導致肝功能下降，毒素不能被排出，極易誘發肝臟疾病的出現。
【肝癌|多院士聯合呼吁：1粗糧或是肝癌“催化劑”，提醒家人趁早撤下餐桌】
當肝臟受損后，身體就會出現以下8種癥狀，不要忽視
1、臉部暗沉發黃，油光滿面，易長痘痘、粉刺；
2、晨起口臭，刷牙牙齦易出血；
3、吃飯沒胃口，消化不良，惡心嘔吐；
4、渾身乏力，無精打采，嗜睡；
5、指甲上有豎紋、不平整、脆弱易斷；
6、經常失眠，白天睡不醒，晚上睡不著；
7、大便不成形，尿液發黃如啤酒色，氣味大；
8、脫發嚴重，頭發油膩，頭癢長有頭屑。

想要養護肝臟，勸你做好2件事
1、減少酒精的攝取
喝酒傷肝，酒精可以說是肝臟的“頭號殺手”。當酒精進入人體后，首先要通過肝臟來進行代謝，在此過程中乙醇很容易生成乙醛，這是一種致癌物，長期飲酒，會不斷加重肝臟的負擔，并誘發肝臟疾病出現。

2、注意平時運動
想要擁有健康的體魄，運動是少不了的。
日常我們要將運動融入生活，通過每周2—4次的運動，可以有效提高自身免疫力，并在運動可以遠離煩惱，另外還可促進新陳代謝，使肝功大大幅度提升。