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10歲男孩因開燈睡覺骨齡發育比正常人慢4年：孩子看著只有五六歲

健康知識養生常識

8月31日 ， 據河南廣播電視臺民生頻道“大參考”報道 ， 近日 ， 鄭州大學第一附屬醫院接診了一名10歲的小患者 ， 身高只有一米一多點 ， 醫生見到他的第一眼 ， 還以為只有五六歲 。
經過檢查 ， 醫生發現這名孩子的骨齡發育比正常的慢了足足4年 。
10歲男孩因開燈睡覺骨齡發育比正常人慢4年：孩子看著只有五六歲
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究其原因 ， 醫生表示現在很多孩子在大人的影響下 ， 睡覺越來越晚 ， 甚至開著燈睡覺 ， 致使褪黑素分泌減少 ， 周而復始 ， 孩子就會越來越睡不著覺 ， 從而養成晚睡的習慣 ， 這將嚴重影響孩子的生長發育 。
10歲男孩因開燈睡覺骨齡發育比正常人慢4年：孩子看著只有五六歲
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短期的開燈睡覺 ， 可能會導致兒童骨骼發育延后 ， 骨齡較實際偏小 ， 如果長期開燈睡覺 ， 則會導致孩子性發育早熟 ， 骨齡提前閉合 。
醫生提醒各位家長 ， 要幫助孩子養成良好的睡眠習慣 ， 如果孩子在生長發育期有異常 ， 一定要及時就醫糾正 。
據公開資料 ， 開燈睡覺會對身體造成一定的危害：
影響褪黑素分泌：在黑暗的環境下 ， 人體內分泌大量褪黑素 ， 它具有促進睡眠、增強免疫功能的效果 。 只要眼球感受到光源 ， 褪黑激素分泌就會被抑制 ， 長期如此免疫力也會因此降低 。
打亂生物鐘：睡眠的生物節律是隨著太陽光的出現以及消失建立的 ， 如果長期開燈睡覺 ， 光線以及亮度會導致生物鐘被打亂 ， 使機體內分泌受到影響 。
影響眼睛健康：睡眠中的光線會導致眼睛一直能感受到光源 ， 刺激夜間眼球的運動 ， 導致睫狀肌功能異常 。
影響鈣的吸收：夜間常處于光照之下的嬰兒 ， 身體對鈣質的吸收會下降25％左右 ， 對嬰兒后期的成長發育會造成嚴重影響 。
此外 ， 據央視網科技官方微博發布消息 ， 經科學研究證實 ， 長期開燈睡覺會影響我們的內分泌 ， 會增加患糖尿病、高血壓的風險 。
我們在睡覺的時候 ， 最好關燈、關窗戶、拉上窗簾 。
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【10歲男孩因開燈睡覺骨齡發育比正常人慢4年：孩子看著只有五六歲】【來源：九派新聞綜合河南廣播電視臺民生頻道“大參考”、央視網科技等】