光陰似箭，8月已經到了最后1天了！不過天氣甚好，30度的大太陽曬著孩子的屁股，非常的愜意，一個星期來今天第一次出現大太陽，孩子的食欲大增，一大早就吵著要吃肉！近一周都是陰暗暴雨天氣，今天終于回溫到30度孩子迫不及待的下樓打籃球！今天是暑假的最后一天，明天孩子們就要踏上開學的腳步，抓住今天最后一次機會，管住嘴邁開腿，堅持就是勝利，明天帶著大長腿小蠻腰一起開學吧！
今天介紹的這道菜就是洋蔥炒土豆片，簡單易學，美味營養孩子愛吃，每次都能吃一大碗飯。

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【 哭泣|開學前孩子沒有擁有大長腿失望哭泣，多吃瘦身菜，美容減肥】洋蔥中含有豐富的營養，具有發散風寒的作用，主要因為洋蔥中含有硫化丙烯，能夠抗寒，防流感殺菌能力極強。孩子吃洋蔥能有效增進食欲，并且洋蔥能次胃分泌更多的蛋白消化酶和胃液，幫助消化吸收食物，能有效改善孩子食欲不振，消化不良等癥狀。

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洋蔥中也含有一定量的鈣元素，孩子吃洋蔥能有效增強骨骼發育，長得更高更強壯，老年人吃洋蔥能有效預防骨質疏松癥的出現，有效增加骨密度。洋蔥中還含有一定量的大蒜素，這種物質具有很強的殺菌消毒作用，能夠有效提升孩子的免疫力，冬天也很少生病。

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土豆有著不錯的養胃，潤腸通便，預防便秘的功效，孩子常吃消化好，腸胃更健康。土豆中含有豐富的維生素，鈣，鉀等微量元素，對孩子的大腦發育起到一定的作用。想要減肥美容的女性可以經常吃土豆，因為土豆熱量低，并且護膚美容的功效也不賴。

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一周以來都是暴雨天，沒想到8月最后一天出了大太陽，為慶祝孩子們的開學添加了一份色彩，趕緊舞動手里的鍋碗瓢盆，一起為孩子做一頓營養大餐吧！

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