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習慣|長沙26歲女子幾次被告知不能打新冠疫苗，原因竟然是…

長沙26歲的小黎近期郁悶不已
去打新冠疫苗
接連幾次都被告知
“血壓太高”不能打
到醫院一檢查 ， 原來她不僅血壓高 ， 血糖和血脂水平也嚴重超標 。 自己年紀輕輕 ， 感覺身體素質也一直不錯 ， 怎么一不小心就步入“三高”行列了？
昨日 ， 小黎來到湖南中醫藥大學第二附屬醫院(湖南省中醫院)心血管內科 ， 滿腹疑惑地咨詢醫生 。

習慣|長沙26歲女子幾次被告知不能打新冠疫苗，原因竟然是…
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李旭教授在接診患者 。 由醫院供圖
該院內科門診主任、主任醫師李旭教授問診后得知 ， 小黎平時工作壓力較大 ， 每天都要靠吃甜品或夜宵來“解壓” ， 心情雖然看似舒緩了 ， 但久坐不動和過高的熱量攝入 ， 使她的體重迅速往上漲 ， 加上家族遺傳的肥胖基因 ， “三高”隨之盯上了她 。
“飲食重口味、熬夜成習慣、情緒波動大等因素 ， 均可導致高血壓、高血糖、高脂血癥 ， ‘三高’人群近年來呈明顯年輕化趨勢 。 ”李旭說 。
“很多‘三高’患者屬于中醫范疇的脾虛痰濕型體質 ， 小黎也是如此 ， 這與他們長期以來的生活習慣密不可分 。 ”李旭解釋 ， 所謂“濕生百病” ， 高血壓、高脂血癥甚至痛風、結石等 ， 很多疾病是體內濕邪過盛的結果 。 中醫角度而言 ， 脾臟有著運化水濕的作用 ， 假如脾胃運轉出了問題 ， 不能代謝運轉 ， 體內積累的濕邪就越來越重 ， 久之便形成痰濕狀態 ， 進而誘發“三高” 。
針對小黎的病情 ， 李旭為其開具由黨參、白術、茯苓、陳皮、法半夏和甘草組成的六君子湯合平胃散 ， 加山楂、荷葉、決明子、絞股藍等 ， 囑其按規服用 ， 定期復查 。 并告知 ， 臨床一旦確診高血壓 ， 需終身服藥控制好血壓 。 除西藥外 ， 中藥方劑四君子湯、二陳湯等都有健脾化濕、祛痰降濁的功效 ， 有益于降壓降脂 ， 中西醫結合來調治“三高” ， 收效良好 。
至于脾虛痰濕的體質如何調理 ， 先要了解其癥狀表現 ， 如常出現胸悶不舒服 ， 食欲不佳 ， 頭重昏沉 ， 四肢怠倦或有四肢浮腫、虛胖或消瘦等 ， 都是脾虛痰濕體質的特征 。 用赤小豆、薏仁、芡實、苦蕎、紅豆、大麥、橘皮、梔子、甘草等一起煎煮茶飲 ， 能起到健脾利濕 ， 調理虛寒的作用 。 用黨參、黃芪、當歸、艾葉、老姜等材料搭配一起熬湯泡足 ， 也可起到打通中焦 ， 活血通絡、散寒除濕的作用 。
●日常生活中 ， 減少鈉鹽攝入、降低體重、規律運動、戒煙限酒及保持心理平衡等 ， 都是必要措施 。
●飲食要注意三餐規律、清淡 ， 多吃蔬菜水果 ， 特別是對于健脾利濕 ， 化痰祛痰有幫助的食物 ， 如常見的白蘿卜、紫菜、紅豆、洋蔥等 。
●有規律地運動也可起到健脾化濕 ， 促進代謝的作用 。
●多曬太陽 ， 多飲水 ， 可幫助身體健康的恢復 。
●生活環境也需注意保持衛生和干燥整潔 ， 因為長期處于潮濕環境中 ， 易產生濕寒體質 ， 特別是南方天氣多變 ， 更要避免濕邪的侵襲 。
平時一定要注意健康生活
【習慣|長沙26歲女子幾次被告知不能打新冠疫苗，原因竟然是…】全媒體采訪人員 楊蔚然 通訊員 何穰