2、多鍛煉
運動是最好的養護血管的方式 ， 它可以促進身體的血液循環 ， 還能代謝體內多余的脂肪 ， 最好每天度可以堅持運動 ， 每次盡量保持在30分鐘以上 ， 長期堅持下來就可以達到降血脂的目的 。

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