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神經元|秋天為何心腦血管病高發！醫生提示：預防務必注意這4點

【 神經元|秋天為何心腦血管病高發！醫生提示：預防務必注意這4點】中秋節馬上快到了，過了中秋節,早晚溫差逐漸變大,。俗語說：一陣秋雨一陣寒、天氣轉涼，心血管病人越來越多。處于這種過渡性的季節,是高血脂病、冠心病、心肌梗死等病的高發季節。研究表明，心腦血管疾病多發期有明顯的季節特點，高峰期在秋冬兩季。那么，秋天為何心臟疾病高發？首先，氣溫下降使人體耗氧量增加，為維持正常的體溫，血管收縮，血脂升高，心率增快，心臟的負擔也就增加了。
神經元|秋天為何心腦血管病高發！醫生提示：預防務必注意這4點
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其次，天氣變冷能使血流緩慢，從而影響冠狀動脈的血液供應，同時使血液粘稠度增高，易于形成血栓?？諝夂溥€能誘發冠狀動脈的收縮甚至痙攣，直接影響心臟的血液供應，誘發心絞痛或心肌梗塞。
此外，溫差的變化，可是人機體免疫細胞倦怠，抵抗力下降，易導致呼吸道感染，影響肺部通氣功能，使心肌相對缺氧，也是誘發心臟疾病的常見因素。怎樣在秋天防治心腦血管疾病的發生呢？
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一、不要擅自停藥：
夏天時血脂一般趨于穩定,使不少高血脂患者放松了警惕。秋天天氣轉涼,腦血管收縮,血脂會隨之升高,此時應及時調整降脂藥的劑量,控制好血脂,減少腦卒中的幾率。盡量將血脂控制在安全范圍。應根據醫生的診斷來適當調整服藥劑量和服藥時間。冠心病和高血脂都需要長期的藥物治療，在秋冬季節，氣溫變化，藥物劑量往往需要進行調整。
在服藥過程中，中醫專家一般都會建議高血脂患者降脂藥物搭配月見 草油酸一起服用，可以起到雙重降血脂的功效，又可減輕西藥的副作用。
這里說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它是被推薦用于心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源于天然提取，可謂高血脂患者的"福音"。
楓烯鯊酸含有的神經酸能改善腦部疾病，促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默癥病、腦梗塞、失眠抑郁癥等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，通過促進身體血液的循環流動來提升身體的免疫力。
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二、控制飲食：
對于高血脂患者,減輕體重的任務要四季堅持。減少鈉鹽的攝入,少吃鹵味、腌菜,多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍、冬瓜等,因鉀鹽能促使膽固醇的排泄,增加血管彈性。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等,對心血管有保護作用。減少脂肪攝入,少吃紅肉,烹調時多采用植物油。每周吃2—3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿、鈉排出,從而降低血脂。戒煙限酒。
三、少生氣 ：
人體在生氣時，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，同時情緒越激動，會造成血脂越高，這樣會對心臟形成壓力，增加心臟病的風險，尤其是早上生氣，本身體內的血液濃度較高，容易形成對大腦中樞的惡性刺激，氣血上沖，容易引發腦出血。保持心情開朗，情緒穩定，使得心經、心包經的通暢，這在中醫里就是“肝氣條達”，也就是肝經比較暢通，這樣的話，血液就不容易發生“堵車”。