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四、不要做劇烈的運動：
進入深秋,高血脂患者一定不要做劇烈的運動,跑步、登山這樣的運動,容易使血脂驟然升高,引發腦出血?？梢赃x擇散步、打太極拳等比較溫和的方式,既能鍛煉身體調節血脂,又沒有危險。在早晚溫差大、風大且寒冷的時候,老年人患者最好暫停鍛煉,盡量不要出門,戶外鍛煉以午后日暖時為宜。
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