9月還是躲不過狂風暴雨的青睞 ， 9月第一天晚上就開始降溫降雨 ， 早晚溫差相差10度 ， 臨近開學季 ， 每天騎車上學的孩子一定要多穿外套 ， 注意保暖！9月正式進入秋季 ， 天氣越來越涼爽 ， 孩子的食欲也越來越好 ， 也更愛運動打球跑步！開學進入倒計時 ， 孩子們向往秋游早點到來 ， 正在減肥的孩子們抓住9月黃金減肥期 ， 帶著大長腿小蠻腰一起迎接開學吧！
今天介紹的這道“高鈣湯”就是玉米排骨湯 ， 不僅味道鮮美而且含鈣量好 ， 比喝牛奶強 ， 幫助孩子補鈣長高個 ， 提高免疫力生病少!

文章圖片
玉米是一種常見的粗糧 ， 它含有豐富的營養物質 ， 可以刺激人的大腦細胞 ， 從而提高孩子的記憶力 ， 增強腦力 ， 調節神經系統功能 ， 有利智力發育 ， 變得更聰明 。 而且玉米中含有豐富的膳食纖維 ， 這種物質可以促進腸胃蠕動 ， 預防便秘的發生 。

文章圖片
【9月還是躲不過下雨天降溫10度，孩子多喝高鈣湯，補鈣暖身】玉米對孩子的眼睛健康也是非常有好處的 ， 孩子學習經常用眼 ， 難免會出現眼疲勞 ， 眼干澀等等癥狀 。 經常吃玉米可以有效改善這些癥狀 ， 而且玉米中所含有的葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用 ， 可以吸收進入眼球內的有害光線 ， 對孩子的眼睛起到非常好的保護作用 。

文章圖片
排骨是一種很常見肉類食物 ， 它含有豐富的營養元素 ， 其中含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等 ， 可以有效促進孩子的骨骼發育 ， 讓孩子長得更高 ， 變得更加強壯 。 排骨中還含有豐富的鐵元素和鋅元素 ， 這兩種物質可以起到強健健骨的作用 ， 增強孩子的體質 ， 提高抗病能力 。

文章圖片
孩子常吃排骨可以有效健脾養胃 ， 排骨中所含有的血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺鐵性貧血 。 排骨中所含有的肌氨酸 ， 可以增強體力 ， 讓人精力充沛 。 孩子經常吃排骨 ， 可以擁有更加充沛的精力 ， 學習時間久了也不會感覺到累 。
孩子們向往的下雨天今天來了 ， 也是9月的第一場雨 ， 開學在即 ， 孩子們抓緊在家享受美食 ， 享受暑假最后的美好時光吧！

• 羊肉|羊肉到底是“致癌殺手”還是“營養佳品”呢？世衛組織揭曉答案
• 腸鏡|腸鏡選無痛好還是普通好？二者有何區別？不妨聽聽醫生的分析！
• 心血管疾病|這個病還是“夫妻病”，你知道嗎？
• 一喝水，尿就多，是代表腎臟好還是不好？聽聽醫生的分析
• 造血干細胞移植|保留臍帶血，要還是不要？血液病專家告訴你答案，不用糾結了
• 控制|30s快問快答 | 糖尿病患者多喝水好？還是少喝水好？
• 每天一個雞蛋，是“養生”還是“損壞心血管”？研究后說出真相
• 科普|【健康科普】細數含糖飲料五大危害！最好的“飲料”還是它！
• 一脫秋褲就“皮屑滿天飛”，到底是皮膚病，還是皮膚太干燥了？
• 吃甘蔗有哪些好處 甘蔗是涼性還是熱性的？