時間一晃而過，9月秋季已經悄悄來臨，九月是開學季，孩子們早早的就在為了上學而做充分的準備了，每天期待的這一時刻終于到來，今天下著毛毛細雨，也擋不住孩子前進的步伐，九月的天氣涼爽，也是秋游的黃金時期，認真學習的孩子們可以在周末放松一下，秋季是減肥的黃金時期，對自己身材不夠滿意的孩子，少吃多運動，瘦成一道閃電吧！
今天介紹的這道菜就是蒜苔炒肉，一起來看看它的功效吧!
預防感冒

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【 下雨|孩子出門跑步忽然下雨變感冒，孩子多吃殺菌菜，預防感冒】蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有豐富的營養價值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效適合治療炎癥。孩子常吃蒜苔可以有效避免孩子出現感冒發燒的現象，讓孩子更健康的成長。
潤腸通便防便秘

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蒜苔不僅味道好而且含有豐富的膳食纖維，而大量的膳食纖維進入胃中可以有效促進胃蠕動，幫助消化吸收食物中的各種營養物質，并且加速排出胃中的食物殘渣，有著非常好的潤腸通便的作用。如果孩子經常感到腸胃不適，而且長期便秘，那么多吃點蒜苔是非常不錯的選擇。
補益身體促發育

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蒜苔炒肉是一道營養豐富的家常菜，豬瘦肉含有豐富的蛋白質，其中含有多種人體所必需的氨基酸，幫助孩子身體發育，促進孩子的骨骼發育，長得更高更強壯。此外豬瘦肉中含有一定量的鐵元素，可以避免孩子在發育的過程中出現缺鐵性貧血，有利健康發育。

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9月是孩子身體發育的黃金期，想要長高變強壯，參加籃球隊的孩子們抓住機會，為了自己的夢想努力奮斗吧！

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