眼壓|一束光瑜伽教研院:原來練瑜伽有這么多規矩,難怪一直都沒有練出效果( 二 )

】l 身體狀況不佳、大病初愈等情況:體式的練習,需要肌肉力量的支撐,所有在身體缺乏足夠的力量的時候,在練習瑜伽的時候是很危險的哦。