【孩子學習不好總是倒數第一易上火，多吃敗火菜，清熱潤肺去燥】周末來的如此之快 ， 孩子們歡天喜地 ， 但沒想到天氣不給力 ， 竟然有2天大暴雨 ， 孩子們出門秋游的計劃全部泡湯了！氣溫又從29度降到20度 ， 忽冷忽熱一不小心就感冒了 ， 孩子們只能在家認真學習 ， 為了開學做準備 ， 當然減肥運動也沒有落下 。 9月是黃金減肥期 ， 想要減肥瘦身的孩子還在等什么 ， 錯過還要等一年 ， 趕緊行動起來吧！
今天介紹的這道“敗火菜”就是西葫蘆燴番茄 ， 色澤艷麗 ， 營養美味 ， 清熱止咳 ， 潤肺去燥 ， 提高免疫力 ， 促進孩子健康發育!

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西葫蘆是一種常見是食材 ， 它含有豐富的營養物質 ， 有著潤肺止咳、消腫散結、清熱利尿、除煩止渴的功效 ， 非常適合春季吃 。 孩子常吃可以緩解口干 ， 解渴止咳 ， 有利健康成長 。 西葫蘆中含有豐富的維生素 ， 可以有效改善皮膚暗沉 ， 讓皮膚更白更透亮 。

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女性常吃西葫蘆還可以幫助減肥瘦身 ， 因為西葫蘆中含有大量的纖維素 ， 能促進腸胃蠕動 ， 增強人體新陳代謝 ， 減肥效果顯著 。 西葫蘆中含有一種干擾素的誘生劑 ， 可以是人體產生更多的干擾素 ， 有效提高人體免疫力 ， 預防各種疾病以及癌癥的出現 。

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西紅柿有非常好的開胃作用 ， 如果孩子沒有食欲 ， 吃西紅柿可以有效改善 ， 還可以潤腸通便 ， 預防便秘的發生 。

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開學真的要來了 ， 過了周末就是萬眾期待的開學季了 ， 孩子們都做好準備了嘛 ， 趕緊從現在開始祈求每天陽光明媚 ， 歡歡喜喜迎接神獸歸籠吧！

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