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零食戒煙法
當你想抽煙的時候 ， 可以吃一些瓜子 ， 花生等零食 ， 這樣嘴里有東西 ， 就會減少抽煙的想法 ， 但是要注意的是 ， 一定要控制體重 ， 戒煙后因為老想吃東西 ， 會很容易發胖的 。
最后 ， 想戒煙的朋友記住這些方法了嗎?只要我們調整心態 ， 相信自己 ， 戒煙并不是一件難事 ， 可能過程很痛苦 ， 但是我相信 ， 只要戒煙成功 ， 你的身體會有不一樣的改變 。
來源：女人百科匯

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