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低密度脂蛋白|甘油三酯偏高是怎么回事？這些情況要知曉

經常有人在單位體檢完后拿著體檢報告來咨詢：為什么我的體檢報告里生化檢驗結果中甘油三酯偏高？有什么影響？該怎么辦呢？下面給大家介紹一下甘油三酯的知識。
一、什么是甘油三酯？
甘油三酯是人體血脂的一種，它的主要來源一般分為外來食物攝入或者內源性合成，主要是通過一些碳水化合物在人體的肝臟等器官內合成，用以供給和儲存能源，保護固定內臟。臨床上甘油三酯（TG）作為一項重要的血脂常規測定指標，與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇共同作為血脂測定的基本項目。一般將甘油三酯的含量分為以下四個不同等級：
正常值范圍
0.45~1.70mmol/L
臨界高水平
1.71～2．26 mmol/L
【 低密度脂蛋白|甘油三酯偏高是怎么回事？這些情況要知曉】高水平
≧2．27 mmol/L
極高水平
>11．3 mmol/L
二、甘油三酯偏高有什么危害？
甘油三酯偏高主要是造成人體的心腦血管疾病。當體內甘油三酯偏高時，人體內的血液就會逐漸變得粘稠，血液流動的速率也會變慢。這樣就會導致身體血液內的脂質等物質在血管壁上沉積，漸漸形成小斑塊，從而造成動脈粥樣硬化。而血管壁上的這些塊狀沉積會逐漸擴大面積和厚度，使血管內徑變小，血流變慢，有可能形成血栓，進而導致血管堵塞，血液流動受阻，因而引起冠心病。另外，高甘油三酯還容易導致高血壓、胰腺炎、膽結石等癥狀。
低密度脂蛋白|甘油三酯偏高是怎么回事？這些情況要知曉
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三、甘油三酯偏高怎么辦？
1.改善生活習慣、控制飲食
控制飲食，改變飲食習慣是降低甘油三酯最基礎也是最重要的方法。飲食控制必須做到以下幾個方面：
①減少動物性脂肪的攝入。比如：豬油、肥肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨等。
②限制膽固醇的攝入。含膽固醇高的食物有動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。
③減少糖分的攝入。糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，所以應減少糖的攝入，包括減少甜食和高碳水化合物（包括米、面）的食物。
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④多吃鮮果和蔬菜等富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，以及可用于降脂的食物。如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、菌菇類等。
⑤多吃富含蛋白質的食物。如：牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類(應去皮)、魚蝦類、大豆和豆制品等食品。
⑥戒煙戒酒。酗酒是導致甘油三酯升高的常見原因，吸煙不僅可升高甘油三酯水平，還會加重血清高甘油三酯血癥對機體的危害，甘油三酯嚴重升高者應立即戒酒戒煙。
2.適量運動，消耗能量，消耗脂肪
甘油三酯高者要適當的運動，因為運動是消耗脂肪、消耗膽固醇、消耗能量很重要的手段。甘油三酯升高者宜每日進行至少30分鐘的中等強度有氧運動，每周至少5次，包括快走、騎車、登樓梯等運動方式，既愉悅身心又給自己帶來健康的體魄。超重或肥胖者應進一步增加運動量。
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3.合理選用調脂藥物。
患者首先應采取控制飲食、增加運動等方法，如果沒有太大效果，需要積極采取藥物治療。主要的調脂藥物有以下幾類：
①他汀類
他汀類藥物具有明顯的調血脂作用，它主要用于降低低密度脂蛋白（LDL-C）的作用最強，降低總膽固醇的作用次之，降甘油三酯的作用較小，還能一定程度的升高高密度脂蛋白（HDL）。因此，他汀類藥物也可以稱為較全面的調脂藥，但是他汀類藥物在使用時可能會造成血糖升高和引起肝臟的不良反應。