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明明每天都洗澡，為什么皮屑還是像“雪花”一樣不停飄落？( 二 )

健康知識養生常識


如果你發現自己皮膚掉屑很厲害 ， 建議減少洗澡、搓澡、泡澡的頻率 ， 洗澡時用溫水清洗 ， 然后做好皮膚護理 ， 再癢都不能撓抓 ， 如果濕疹實在癢癢 ， 可適當用藥膏止癢 。 此外 ， 建議大家多喝水 ， 不要吃得太干、太咸、太辣 ， 飲食上清淡一些 ， 有助于皮膚水潤 。
明明每天都洗澡，為什么皮屑還是像“雪花”一樣不停飄落？
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如果身體不太好 ， 建議在洗澡前喝半杯熱水 ， 再把浴霸和臥室內的空調打開 ， 縮小內外溫差 。 洗澡完畢后穿好睡衣和浴袍再出來 ， 體寒的人建議再穿雙襪子 。 中老年人建議坐在凳子上洗澡 ， 不要站著仰頭洗頭 ， 會增加中風風險 。
【明明每天都洗澡，為什么皮屑還是像“雪花”一樣不停飄落？】最后提醒大家 ， 浴室內的窗戶不要關死 ， 洗澡時間不要太長 ， 如果家里有人可以告知家人自己準備去洗澡了 ， 這樣即便有緊急事件發生 ， 也能被及時發現 。