明明每天都洗澡，為什么皮屑還是像“雪花”一樣不停飄落？ _健康小知識

本來是一次尋常的泡澡，沒想到差點釀成大禍，一直過去好幾天了，還覺得后怕。據湖北經視報道，一名男子泡澡后突然病危，被緊急送往醫院，他的心臟隨時有驟停的可能。心電圖顯示患者心跳特別慢，造影檢查顯示動脈血管被大量血栓堵住，時間不等人，醫生趕緊為他做了取栓手術。
經過一番搶救，患者終于轉危為安，為啥洗澡能引起這么大麻煩？原來這位患者有心梗史，當時醫生建議做支架他拒絕了，這是第二次心梗發作，而誘因就是泡澡。
患者工作一天回到家里，已經非常疲憊，他覺得洗澡泡澡能解乏，于是經常泡，殊不知他的血管已經很脆弱，高溫下血壓、心率都升高了，血流也加快了，當黏稠的血液運行到某些不通暢的地方時就會加重阻塞，導致心臟和大腦供血不足。

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01這些洗澡誤操作，很多人都犯過
第一錯：一上來就是低頭沖頭發
低頭洗頭是很多人的習慣性動作，它本身沒什么問題，錯就錯在把它作為洗澡的第一個步驟。因為這個時候衣服剛脫下，身體突然處于低溫狀態，再用熱水一沖，在忽冷忽熱的情況下血管也會收縮擴張，如果此時再低頭，有可能頭暈目眩。
應該怎么做：先沖洗其他部位，最后再洗頭，這樣做的好處是身體適應了溫度，血管比較平穩，頭皮也能被水蒸氣打濕，清洗起來更加容易。
第二錯：光腳站在冰涼的地磚上
有的人家里是浴缸，有的是淋浴房，區別是站立的環境不同。若是站在地磚上，腳底的溫度會比較低，血液在經過腳部回流的過程中可能會受阻，導致心臟和大腦供血不足。尤其是中老年人血液循環不太好，地面還很濕滑，很容易出現意外事故。
應該怎么做：在地上鋪上防滑墊，或穿著拖鞋洗澡，給腳底保溫，或者在浴缸和淋浴房外放置腳墊，快速吸干腳上的水分，減少滑倒風險。

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第三錯：每天都搓澡、洗澡、用沐浴露
有的人每天都要洗澡，一天不洗就渾身癢癢，有的人則對搓澡愛得深沉，一套流程下來至少30分鐘。但其實冬天不需要天天搓洗，因為皮膚本來就很干燥，沒什么油脂，若是在用水沖、搓澡、使用清潔產品，會加劇皮膚不適，損壞皮膚屏障。
應該怎么做：如果出汗較少，一般2-3天洗一次、搓一次，搓澡后盡快涂抹保濕產品，緩解皮膚干癢不適。
第四錯：勞累、運動、酒后、飽食后洗澡和泡澡
這四種時候都不宜洗澡和泡澡，這個時候洗澡或長時間泡澡，對心臟和血管的壓力比較大，容易出現文章開頭提到的那位患者的情況。酒后洗澡也是很危險的，有的人已經迷迷糊糊，走路東搖西晃，即便身體健康也容易磕碰、摔倒，更不用說慢性病患者。
應該怎么做：等身體恢復正常水平或酒醒后再洗，實在覺得身體黏膩難受，應該有人在旁看護。

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02明明每天都洗澡，為什么皮屑還是像“雪花”一樣不停飄落？
皮膚干燥，褲子里面粘得到處是皮屑，抖的不是“雪花”而是尷尬，別人可能會懷疑你是不是很多天沒有洗澡了？真是百口莫辯，明明洗得很干凈，還經常搓澡，可是皮屑就是去不掉，有時還很癢。
皮屑多得像雪花是因為它太干了，再加上搓澡讓皮膚變薄了，所以皮膚對外界比較敏感，就會經常瘙癢。頻繁洗澡、大力搓澡、用熱水燙皮膚、不注重補水保濕，這些行為都可能會導致皮膚更干。