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除了打針吃藥，以下幾個控制血糖的技巧，建議糖友照著做( 二 )

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徐大伯血糖高 ， 他每天七八點鐘左右都會繞小區走好幾圈 ， 步數在手機排行榜每天都是前三 ， 就這樣走了幾個月 ， 他覺得血糖應該降下來了 ， 但檢查后發現效果并不好 ， 膝蓋還疼了起來 。
走路確實比較適合糖友 ， 但要注意把握好度 ， 過度了反而不好 。 除了這一種 ， 平時做做家務活其實也是有幫助的 ， 不要讓自己閑下來 ， 不宜久坐或久躺 。
除了打針吃藥，以下幾個控制血糖的技巧，建議糖友照著做
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其實 ， 對于血糖不是很高 ， 可以暫且不用藥的人來說 ， 若能學會這幾個技巧 ， 是有望逆轉現狀的 ， 不是所有人一發現就都得吃藥或打針 。
總的來說 ， 血糖好不好控制 ， 關鍵在于自己如何做 ， 若正確看待 ， 用對了方法 ， 相信可以把它控制得比較好 ， 但若不重視 ， 走錯路了 ， 可能就難以起到好效果了 ， 還會增加并發癥風險 ， 除了打針吃藥 ， 以上三點建議糖友要做到 。