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今年的冬天忽冷忽熱，早晚溫差也很大，很多孩子都引起了感冒咳嗽

健康知識養生常識

這個冬天 ， 溫差極大 ， 早晚溫差大 ， 很多孩子感冒咳嗽 ， 看到他這樣 ， 心里暖暖的 。 前陣子 ， 兒子咳嗽了半個月 。 說起來 ， 我真希望我不是他生病了 。 老公向農村中醫請教了當地的方法 。 喝了之后 ， 止咳化痰的效果還是蠻不錯的 。 煮了之后 ， 甜甜的孩子也喜歡喝 ， 成本不到10元 。 陳皮蓮子雪梨湯
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1.首先準備所有材料：蓮子30克 ， 陳皮10克 ， 百合30克 ， 紅棗7-8個 ， 冰糖40克 ， 雪梨1個 ， 枸杞10克 。 2.蓮子難煮 ， 先用溫水浸泡 ， 10分鐘左右沖洗干凈 ， 放入鍋中 ， 加4杯水煮沸 。 蓮子煮的時候 ， 將百合、陳皮、紅棗洗凈 ， 放入碗中備用（蓮心不要去掉 ， 苦澀但有藥用價值 。 價值高）.3、雪梨洗凈后不用去皮 ， 只需將里面的梨核去掉 ， 用刀切成大小均勻的小塊 ， 與洗凈的陳皮結合即可 。 4、蓮子煮沸后 ， 將切好的梨、洗凈的陳皮、百合、紅棗一起放入鍋中 ， 加入40克冰糖 ， 蓋上蓋子 ， 大火燒開 。 5.40分鐘后 ， 加入10克枸杞 ， 蓋上蓋子煮5分鐘（見下文） 。 整個過程大概一個小時左右 ， 配上一碗陳皮蓮子雪梨湯止咳化痰準備好了 。 真的很不錯 。 試試看 。 返回搜狐 ， 查看更多
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