膽固醇|每天8顆維生素，吃出肝衰竭？提醒：這4種維生素，別當保健品吃醫學|心血管疾病|醫生

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每天8顆維生素，吃出肝衰竭？
今年53歲的陳先生體質偏弱，動不動就會生病，身邊人建議他可以吃一些保健品調養下身子，于是，陳先生選擇了一款進口維生素。
維生素服用了一段時間后，陳先生感覺效果不明顯，于是自行加大劑量，原本每日1粒直接改成每日8粒。
沒多久，陳先生就發覺自己皮膚發黑，小便發黃，遂即前往當地醫院就診，而檢查結果顯示嚴重肝衰竭。
針對陳先生的這個情況，醫生表示與濫用維生素有一定關系，在服用保健品期間若出現乏力、食欲差、尿液異常等情況，都應該提高警惕，同時，任何人在沒有疾病的情況下，都不建議自行服用藥物或保健品。

?一、認識13種維生素
雖然人體內維生素的含量僅為1%不到，但卻在生長發育和代謝過程中都發揮出極為重要的作用，目前公認的維生素主要包含13種，主要分為水溶性和脂溶性兩種。
?水溶性維生素包括維生素C和B族維生素（共八種），因溶于水而易排出體外，一般在體內儲存時間不超3天，
?脂溶性維生素包括維生素A、E、K、D四種，脂溶性維生素極易儲存在神經，因而容易長時間儲存在體內。

?來自首都醫科大學附屬北京友誼醫院肝病中心的趙新顏主任表示，過量服用維生素而引發肝衰竭，是屬于膳食補充劑導致的藥物性肝損傷問題，主要分為特異性體質損傷以及直接肝損傷：
特異性損傷，即身體對攝入的藥物、保健品反應過大而出現的不適癥狀，最終造成代謝物損傷肝臟，或可致肝功能障礙。
直接肝損傷，患者服用的藥物直接引起的肝損傷，一般藥物數量越多肝損傷越容易發生，也越嚴重。

?二、5種維生素，過量食用危害大

現在市面售賣的維生素多種多樣，很多消費者也沖著維生素可以補充營養這一點，經常性購買和自行服用，但你可知道，有5種維生素，過量服用反而危害健康。
維生素A：
除了維生素A補充劑，日常飲食中的動物肝臟以及魚肝油類產品都含有豐富的維生素A 。
而過量補充維生素A很可能造成肝損傷，也容易降低骨密度而增加骨折風險，特別是孕婦維生素A超量還有胎兒致畸的風險。

?維生素D：
一般骨質疏松患者可以適當服用維生素D改善癥狀，但補充越多也并非好事，比如維生素D補充過量會引起惡心嘔吐、腹瀉厭食、多汗，乃至昏迷、抑郁等癥狀，并且維生素D過量很容易升高血鈣和尿素氮，繼而損傷肝腎健康。

?維生素C：
成人長期補充維生素C可能引起惡心嘔吐、腹瀉腹痛的不適，而長期大劑量用維生素C進行快速的靜脈注射時，則容易造成靜脈血栓或紅細胞溶解癥，致命性極高。
嬰幼兒大量補充維生素C ，可出現腹瀉、消化不良、睡眠不安、蕁麻疹等癥，多次進行靜脈注射還可引起全身瘙癢性丘疹，或有過敏性休克和致死風險。