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小寶寶正在睡覺
爸爸卻在旁邊鼾聲陣陣
嚇得寶寶空中揮拳……

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昨日（9月4日）
湖北經視采訪當事人后
發布的一則短視頻
沖上熱搜第一
被多家央媒轉載
大家都被憨態可掬的寶寶萌到了

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9月2日 ， 浙江杭州 。 一名寶媽吳女士拍下寶爸打鼾 ， 4個月寶寶被吵后左右揮拳亂動的有趣一幕 。 吳女士稱 ， 當時寶爸和寶寶在床上玩睡著了 ， 突然寶爸鼾聲大作 ， 寶寶就被吵醒了 。
看到寶寶手舞足蹈的樣子 ， 網友紛紛表示 ， 哄娃睡覺半小時 ， 吵醒僅需一秒鐘~

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然而 ， 不少網友也表示 ， 打鼾真的很影響他人睡眠 ， 長期受打鼾影響會造成神經衰弱等后果 ， 打鼾的人也應該及時進行治療 。

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有專家則表示 ， 大人睡覺除了翻身容易壓到小孩 ， 打呼嚕也會影響孩子休息 。 打呼嚕不等于睡得香 ， 甚至可能是一種病 。 如果是因為連續加班過于疲勞 ， 或是醉酒導致口腔、鼻腔局部結構暫時改變 ， 出現的生理性打鼾 ， 基本不會對身體健康造成危害 。 但如果是病理性打鼾 ， 如常見的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征 ， 就需要引起重視 。
為了大家的健康
小編也找到了一些打鼾的相關知識
給大家科普科普~
嚴重打鼾會怎樣？
嚴重打鼾可能是患有睡眠呼吸暫停綜合征 ， 最好盡早干預 。 這種綜合征會使高血壓、冠心病等疾病的發病風險大大增加 ， 甚至還有可能會出現夜問猝死 。
什么癥狀可能患有這種疾??？
自己或家人有長時間睡覺打鼾、反復憋醒、白天嗜睡、容易疲勞、注意カ不集中、反復高血圧等現象時 ， 應及時到正規醫院進行睡眠監測 ， 早診斷早治療 。
哪些人群容易打鼾？
1、男性35歲以后 ， 女性更年期后打呼嚕的發生率上升 。 這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關系 。
2、肥胖者 。 肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪 ， 也是引起呼吸道狹窄而出現打呼嚕的原因之一 。
3、兒童 。 兒童處于生長發育的特殊階段 ， 如果有睡覺打鼾、呼吸暫停的情況 ， 會明顯影響其大腦、體格和智力的發育 。
4、孕婦 。 特別是處于孕后期的孕婦 ， 由于體重增加 ， 也可能出現睡覺打鼾、呼吸暫停的情況 ， 這會影響胎兒的正常生長發育 。
打呼嚕還有救嗎？
1、要想緩解打呼嚕 ， 減肥是個非常有效的方式 。 切不可暴飲暴食 。 盡量少吃高脂肪、高蛋白的食物 。
2、要想緩解睡眠呼吸暫停的癥狀 ， 側臥是一個很好的方式 。 因為仰臥時 ， 重力作用會導致舌根后墜以及咽后壁塌陷 ， 從而造成上氣道的阻塞 。 但側臥則相對能減少這種情況的發生 。
3、選一款合適的枕頭很重要 。 過高的枕頭會讓人的氣道折疊 ， 過低的枕頭則可能讓頭部過分后仰、下頜抬高 ， 造成舌根后墜 。 高度適中、中等偏硬一點的枕頭是最好的 。

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