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有沒有能降低復發風險的食物？( 三 )

健康知識養生常識


對于消化道患者患者 ， 如胃癌、胰腺癌、肝膽癌癥、腸癌等患者 ， 經歷了手術以后 ， 手術改變了消化道的生理功能 ， 增加了微量營養素缺乏的風險 。 例如 ， 食物快速經過消化道 ， 營養素的吸收時間減少 ， 影響消化酶的分泌 ， 手術切除也影響了一些營養素的吸收位置 。 另外 ， 術后進食減少、食物不耐受 ， 也減少了營養素的攝入 ， 增加了缺乏的風險 。 務必咨詢營養師 ， 調整飲食 ， 監測微量營養素 ， 按需補劑 。
有沒有能降低復發風險的食物？
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菠蘿：嚴重嘔吐怎么辦？
凌霞：嘔吐是治療期間常見的副作用 。 一般情況下 ， 從營養飲食的角度 ， 我們可以采取一些措施來緩解癥狀：
（1）選擇恰當的食物和烹飪方法：誘發惡心嘔吐的食物 ， 因人而異 ， 平時注意觀察自己吃什么會嘔吐 ， 注意避免；一般情況下食物溫度高或者油膩食物容易誘發嘔吐；
（2）改變吃飯的頻率和時間：少時多餐 ， 小口飲水也能降低嘔吐的風險；
（3）穿著舒適的衣服 ， 聽一些舒適的音樂 ， 做冥想也能緩解惡心預防嘔吐；
（4）藥物干預：如果是無法緩解的嚴重嘔吐 ， 要積極和醫生溝通 ， 及時選擇適合的藥物干預；很多嘔吐都是化療藥物的副作用 ， 可以給予抗嘔吐藥物提前干預；
（5）選擇腸內腸外營養支持：重度嘔吐極不利于治療期間的營養狀況 ， 一定要積極和醫生溝通 ， 選擇幽門后管飼營養支持 ， 如果嘔吐還是很嚴重 ， 可以選擇腸外營養支持來保障營養供給 ， 確保治療順利進行 。
菠蘿：一直腹瀉沒完怎么辦？
凌霞：腹瀉也是患者常遇到的問題 。 治療期間的腹瀉可能由不同導致因素 ， 可能是放化療治療的副作用 ， 也可能是長期使用抗生素造成的腸道菌群紊亂 ， 還可能是食物的不耐受 。
針對腹瀉 ， 在選擇食物時應避免過于油膩 ， 少吃甜食尤其是甜飲料、果汁等 ， 另外也要少吃糖醇 。 糖醇是一類甜味劑 ， 大量食用容易引起腹瀉 ， 通常會出現在無糖的甜味食品中 ， 看配料表的時候留意“糖醇“、“醇”等字眼 ， 如木糖醇、山梨糖醇等 。
同時注意觀察自己是否對乳制品不耐受 ， 如吃乳制品的時候容易出現腹脹腹瀉的情況 ， 那就要避免乳制品 。 還要注意避免一些刺激性的食物 ， 例如辣的食物、咖啡因（在咖啡、濃茶、巧克力里）等 ， 可能會加重腹瀉 ， 根據自己身體的情況適量食用 。 過冷或過熱的食物也會刺激消化道 ， 可能加重腹瀉 ， 可以選擇溫的食物 。
拉肚子拉個沒完 ， 一定要注意保證充足的液體攝入 ， 避免脫水 ， 還應注意電解質的補充 ， 可以選擇口服補液鹽 。 建議咨詢醫生 ， 選擇適合的口服電解質補液鹽產品 。 治療期間 ， 電解質會受很多因素的影響 ， 如果腹瀉很嚴重的話 ， 醫生可能會采取靜脈補液 。
另外可以嘗試吃一些可溶性膳食纖維 。 可溶性膳食纖維溶于水成膠狀 ， 幫助大便成形 ， 對腹瀉有一定幫助作用；更重要的是 ， 它在腸道發酵 ， 可以作為腸道菌群的食物 ， 幫助調節腸道的微生態平衡 ， 促進腸道功能的恢復 。 像小麥糊精 ， 部分水解瓜爾膠的膳食纖維補充劑等都是目前研究證據比較多 ， 常用且比較容易買到的品種 。
益生菌對腹瀉也有一定的幫助 ， 尤其是長期使用抗生素而使得腸道菌群紊亂而導致的腹瀉 。 但是益生菌在免疫抑制人群中的使用有一定爭議 。 而且 ， 市場上的益生菌種類繁多且質量參差 ， 購買使用前請咨詢醫生和營養師來給出具體建議 ， 選擇適合且質量靠譜的產品 。