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有沒有能降低復發風險的食物？( 四 )

健康知識養生常識


如果還是不能很好緩解 ， 要積極和醫生溝通 ， 選擇適合的藥物干預 。
菠蘿：對于治療中或者治療結束后的患者 ， 什么樣的膳食可以幫助免疫力呢？
凌霞：沒有哪一種單一食物或者保健品可以增強免疫力 ， 大家一定不要輕信不實的廣告宣傳 。 增強免疫力最有效的方法來自于健康的膳食、規律的運動、良好的睡眠和愉悅的心情這4個方面 。
營養均衡且全面的膳食非常重要 ， 多吃富含優質蛋白質的食物 ， 主要來自于肉蛋奶禽魚蝦大豆和大豆制品；還要多吃富含維生素、礦物質、以及植物營養素的食物 ， 主要來自于各種色彩的蔬菜水果以及堅果種籽 。
菠蘿：聽說在進行化療、靶向藥或者免疫藥治療的時候 ， 有些水果不能吃？
凌霞：針對作用于CYP酶的藥物 ， 確實有一些食物 ， 會對這個酶產生影響 ， 進而影響藥效 。 目前臨床證據中比較多的是食物中的呋喃香豆素 。
其中影響最顯著 ， 研究證據最多 ， 也是各國醫院都不建議患者在服藥期間食用的是西柚 ， 尤其是西柚汁 。 建議大家在服藥期間不喝西柚汁 ， 也不要大量吃西柚 。
菠蘿：胃口不好怎么辦？
凌霞：癌癥治療過程中 ， 胃口不好很常見的 。 任由胃口不好就不吃可不行 ， 沒有足夠的營養供給 ， 身體狀況不佳 ， 不利于治療順利進行和良好康復 。 可以做些心理暗示 ， 飲食營養是跟放化療、手術、吃藥同等重要的 ， 不能因為不想吃 ， 就不吃 ， 吃飯是為身體對抗疾病提供必需的物質基礎 。
增加食欲改善胃口 ， 大家可以嘗試這幾個辦法：
（1）少食多餐：食欲不好的時候 ， 再看到很多食物容易覺得壓力山大 ， 結果就是更不想吃了 。 推薦多次少量用餐 ， 不用定時每日三餐 ， 可以每天五餐、六餐 ， 或者每隔兩三個小時就吃一點東西 。 可以在病房或者家里準備一些可以隨手拿起來吃的食物 ， 這樣就有更多的機會吃到東西 ， 增加營養供給；
（2）不要等餓了再吃：沒有食欲的時候很少會覺得餓 ， 也就想不起來要吃東西 ， 事實上很多時候要靠吃的過程來激發食欲 。 可以嘗試給自己定個時間 ， 就算是不餓 ， 也可以每三小時就提醒自己吃一點東西；
（3）最大化每一口食物的營養密度：胃口不好 ， 吃的就不多 ， 那么每吃一口都要盡量做到營養密度最大化；
（4）刺激多重感官：能影響食欲的 ， 除了身體饑飽的感知 ， 還有多重因素 ， 例如眼睛看到食物的顏色和擺盤 ， 看到別人吃美食時酣暢的表情 ， 用鼻子聞到飯菜的香味 ， 聽到烹飪煎炸煮燉的聲音或者別人吃飯的聲音 ， 刺激多重感官是可以幫助增加食欲的；
（5）吃不下可以喝：食欲不好的時候 ， 尤其是疲乏的時候 ， 吃固體的飯菜比較困難 ， 但是喝飲品就會相對容易一些 。 推薦嘗試營養豐富的流質飲食 ， 可以自己在家使用食物料理機或者攪拌機制作流食 ， 如果想方便省事 ， 或者患者的營養狀態已經很差 ， 那么推薦直接使用商業成品的口服營養補充液 ， 也就是特殊醫學用途配方食品或者腸內營養液 。 這類產品通常是全營養的 ， 可提供多種營養素 ， 幫助補充營養；
（6）盡量活動起來：治療期間動一動非常好 ， 不但增加食欲 ， 也有利于康復 。 不需要劇烈運動 ， 盡量活動就好 ， 例如在病房和家里都可以打太極、快步走；如果有體力 ， 可以嘗試一些負重力量練習 ， 更好地維持肌肉組織和功能 。 如果體弱做不了太多 ， 盡量下地走一走 ， 不要一直躺在床上；
（7）使用增加食欲的膳食補充劑：歐洲臨床營養與代謝學會2016年發表的《癌癥患者營養治療指南》中推薦嘗試使用omega-3脂肪 ， 也就是大家常聽說的深海魚油來幫助增加食欲 。 omega-3脂肪可以在一定程度上幫助降低疾病帶來的炎癥 ， 增進食欲 ， 增加體重；