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韭菜|九月養生，這三種蔬菜要少買！有一種你可能經常吃

雖然現在已經進入九月金秋時節了，但酷暑并未完全消散，反而還多了一些干燥。
【 韭菜|九月養生，這三種蔬菜要少買！有一種你可能經常吃】我知道很多注重養生的朋友已經開始會在飲食上去吃一些潤肺、可以補充身體水份的瓜果蔬菜。
但是呢，今天在這想告訴大家，飲食養生很重要，但這三種蔬菜要少買。
第一種——西紅柿
西紅柿，是我們非常熟悉的一種蔬果，可以生吃可以也拿來做菜，都是非常美味的。
但是秋天不是西紅柿的季節，我們現在能夠購買到的西紅柿大多數都是大棚種植的西紅柿。
很多商家為了保證它的產量和質量基本都會對其噴灑一些激素和保鮮劑，使得西紅柿可以提早成熟，而且外表看起來紅的特別均勻。
但是，你只要用手按一下，就明顯感覺硬邦邦的，口感上也不是很好。食用像這種可能還有殘留激素農藥的西紅柿對身體是無益的。
韭菜|九月養生，這三種蔬菜要少買！有一種你可能經常吃
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大家這個時節想吃的話最好是買那種外表看上去顏色不是很均勻，按壓下去軟硬適中，并且能夠馬上回彈的西紅柿，這種多半都是自然成熟的。味道好，也比較健康安全。
第二種——韭菜
說到韭菜，它不僅好吃，而且營養價值還特別高，含有大量的纖維素，能夠促使人體腸胃的蠕動，清理我們身體的垃圾。
但是，大家在購買韭菜的時候，可能會發現常見的是兩種韭菜。
一種呢，粗壯又長；另一種呢，比較短還細。
像比較粗比較長的呢是采用大盆種植出來的，種植戶為了滿足市場的需求，就會使用大量的化肥增長，韭菜是收了一波又一波，但是這種韭菜吃起來味道寡淡還沒有營養。
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所以，大家在選購的時候最好是購買這種看起來比較細小也不是很長的韭菜 ，這種通常產量不高，而且水分充足，香味濃郁，脆嫩清甜。
第三種——黃瓜
黃瓜是夏天很受歡迎的蔬果，生吃和涼拌都很美味。但是立秋過后，呈現在我們眼前的很多都是看起來又直又粗壯，好像是標準化生產似的，每一根長得都一樣。
并且顏色比較淡，上面的刺還不扎手，買回家放置一天之后，還能看到肉眼可見的增大。
這就有可能是黃瓜的生長過程中使用了大量農藥和激素，使得黃瓜看上去不僅賣相好，而且都長得一樣。
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如果碰到像這樣又粗又直的黃瓜，那么這樣的黃瓜就可能是激素黃瓜，千萬不要購買。
大家在秋天還是有很多應季蔬菜可以食用的，比如蓮藕、茭白、菠菜、山藥、花菜等等，這些都可以為身體及時的補充所需的維生素和水分。