96歲老人久病成“良醫”，對健康嚴防死守，老慢支幾十年不發作 _健康小知識

【96歲老人久病成“良醫”，對健康嚴防死守，老慢支幾十年不發作】96歲老人久病成“良醫” ，對健康嚴防死守，老慢支幾十年不發作
前些日子，聽一群老友聊天，談到了什么叫做“年輕老人”的話題。我突然就想到了前些日子接診的一位96歲的老人。

文章圖片
她的故事
這位老人已經96歲高齡了，但是看她的精神面貌完全不像是個已經96歲的人，精神面貌非常好，講話條理清晰，行動也很便捷，說起自己的健康經來更是滔滔不絕。
她說她以前百病纏身，什么支氣管炎、哮喘、骨質增生、腎結石、慢性胃炎等等，但是她并沒有因為疾病的“糾纏”而放棄對健康的追求，而是積極的追尋著更為健康的生活方式。
飲食有“自己的一套”

文章圖片
老人是一名退休教師，退休之后一直保持的讀書看報的習慣，老了之后看的更多的書都是關于中醫、健康、養生類的，所以對體質調理、食物寒熱屬性等都摸得極為通透。比如說她有慢性結腸炎，熱性的食物一吃多就容易便秘，所以她會精心搭配自己每天的食物，力求飲食營養均衡，寒熱平衡。

文章圖片
老人還說到自己每周一定要吃夠24種食物，包括各類蔬菜、肉食等等，每餐進食的量也會嚴格控制，每頓只吃七分飽。
對感冒“嚴防死守”
她認為，保持健康的身體，兩件事缺一不可，一是堅持保養，二是預防疾病的發生，加上她一直都有慢性支氣管炎的疾病，所以只要只要一出現咳嗽，鼻塞等感冒的癥狀，立馬就會通過“發汗”的手段來壓制感冒的“苗頭” ，也正因為長期如此的堅持，她的老慢支沒有再復發過。

文章圖片
醫生提醒：
如果患有慢性支氣管炎，一定要嚴格預防感冒的發生，臨床中，絕大多數慢性支氣管炎患者病情的加重都是因為反復感冒，沒有得到及時治療，從而導致肺部受到感染，肺部功能發生退化引起的。所以如果患有支氣管炎，不管是慢性的還是急性的，都一定要嚴格避免感冒的發生，以免加重病情。