心肌梗塞|糖尿病患者如何做好血糖管理？老年病

72歲的李先生患糖尿病多年。由于近期出現血糖忽高忽低，李先生到石家莊市第二醫院（石家莊市糖尿病醫院）就診。針對李先生的具體病情，接診的糖尿病健康管理中心副主任邢玉微認真分析，制定了血糖管理方案。

據邢玉微介紹，糖尿病是一種由胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病，如果不能進行及時有效的治療，其帶來的一系列心、腦、腎、眼等并發癥對健康威脅較大。預防糖尿病并發癥，控制好血糖是關鍵。邢玉微建議糖尿病患者應注意以下一些細節，做好血糖管理。
合理飲食
適量運動
邢玉微表示，在飲食方面，糖尿病患者要盡量做到少油少鹽，避免煎、炸等用油較多的烹調方式，避免攝入過多能量。良好的休息可以幫助人體提高自身免疫力。糖尿病患者應注意做到睡眠充足、不要熬夜。
據邢玉微介紹，運動可以增加胰島素敏感性，改善糖尿病患者的血糖控制，同時還有利于減輕體重，降低糖尿病并發癥的發生風險。邢玉微提醒糖尿病患者應堅持適量運動。注意不要在餐前饑餓狀態下進行運動，否則容易出現低血糖。可以在餐后1小時左右開始運動。每次時間不宜過長，以15分鐘至20分鐘為宜，身上微微出汗即可。一周至少運動5次，運動項目包括慢跑、騎自行車、游泳等。
邢玉微表示，除了室外運動，也可以選擇一些室內運動。年輕的糖尿病患者可以選擇跳健身操、做仰臥起坐等；年紀大的糖尿病患者可以選擇打太極拳等。適度的家務勞動也是一種運動，有利于糖尿病患者做好血糖管理。
遵醫囑用藥
重視血糖監測
邢玉微表示，糖尿病是一種慢性病，糖尿病患者需要遵照醫囑應用降糖藥物，不要自行改變藥物劑量、用藥時間。對于使用胰島素的患者，一般超短效、短效胰島素一天注射3次，用于控制三餐后血糖；預混胰島素一天注射2至3次，餐前注射；長效胰島素一天注射1次，用于控制基礎血糖。
糖尿病患者應重視自我血糖監測。邢玉微建議沒有合并癥或沒有嚴重并發癥的患者，空腹血糖控制在4.4至7.0mmol/L ，非空腹血糖＜10 mmol/L；有多種合并癥或并發癥及高齡患者，可適當放寬控制范圍。邢玉微提醒，如果家人發現糖尿病患者已因低血糖昏迷，要盡快撥打120送醫救治。同時準備好患者既往就診記錄，方便接診醫生快速了解病情，急速救治。
（縱覽新聞燕趙都市報記者檀亞楠）

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