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牙齒|七旬老人滿口好牙，就因堅持一個好習慣，醫生：牙齒松動的人應該學習


牙齒|七旬老人滿口好牙，就因堅持一個好習慣，醫生：牙齒松動的人應該學習
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牙齒|七旬老人滿口好牙，就因堅持一個好習慣，醫生：牙齒松動的人應該學習
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牙齒的保護不是一蹴而就的 ， 而是要從生活中的小事入手 。
73歲的王奶奶牙齒潔白整齊不說 ， 一顆牙沒有掉 ， 并且還能吃蠶豆 。
這引起了不少人的感嘆 ， 因為人到了中年以后牙齒非常容易松動 ， 當人牙齒松動時候 ， 吃飯是會受到影響的 ， 進而會影響人們的食欲 ， 嚴重者可能造成營養不良 。
73歲屬實是一個高齡的年紀 ， 部分70歲以后的老人牙齒已經掉一半了 ， 有的甚至已經掉光了 。 但是王奶奶不僅有一口健全的牙齒 ， 而且還吃嘛嘛香 ， 牙齒也不松動 。
王奶奶告訴我們：她之所以牙齒健康不松動 ， 是因為她每天都在堅持二個習慣 。
王奶奶每天刷牙后 ， 飯后都會進行叩齒
日常生活中 ， 我們會鍛煉鍛煉胳膊 ， 鍛煉鍛煉小腿 ， 叩齒也是一種鍛煉牙齒的方法 。 每天刷牙以后進行叩齒是有利于牙齒牢固的 。 因為在刷牙的時候牙齒受到牙刷的刺激 ， 牙齦的戒備就會減小 ， 這個時候進行叩齒是有利于牙齒牢固 。
所以 ， 牙齒不好的人可以學習王奶奶這種方法 ， 經常叩齒有利于牙齒健康 。
醫生建議：若是已經出現牙齒松動 ， 下面這三件事一定要引起你的重視 。
1 ， 不用牙簽剔牙 ， 用鹽水漱口
人們在吃飯的時候容易塞牙 ， 在塞牙之后就會用牙簽進行剔除 。 當人們用牙簽剔牙時 ， 我們的牙齒以及牙齦都會因此受到刺激 ， 久而久之容易造成我們的牙齦萎縮 ， 牙齒松動 。
所以 ， 建議飯后改成鹽水漱口 ， 堅持漱口不僅能夠減少對牙齒牙齦的刺激 ， 而且鹽水還有利于幫助口腔殺掉細菌 。 所以 ， 建議大家在生活中可以把牙簽剔牙換成用鹽水漱口 。
2 ， 選擇較柔軟的刷頭 ， 保持正確的刷牙方式
較柔軟的刷頭對我們牙齒本身的刺激小 ， 傷害小 。 保持正確的刷牙方式指的是每次刷牙刷三個面 ， 這三個面為我們牙齒的外表面 ， 內里面以及咬合面 。
所以 ， 保護牙齒建議大家選擇較柔軟的刷頭以及保持一個正確的刷牙方式 。
3 ， 牙膏換成含有中藥成分的牙膏
中醫書上記載：“精完則齒固 ， 腎衰則齒固 。 ”人們在用含有滋養腎氣中藥成分的牙膏時 ， 有利于補充我們體內的腎氣 ， 滋補腎臟 ， 調理虛熱 。
并且要提醒的是 ， 長期使用含有中藥成分的牙膏刷牙 ， 有利于緩解牙齦萎縮 ， 固牢牙齒 。
所以 ， 建議牙齒不好的人使用中藥刷牙 ， 這樣有利于保護牙齒和改善牙齒松動和牙齦萎縮 。
【牙齒|七旬老人滿口好牙，就因堅持一個好習慣，醫生：牙齒松動的人應該學習】總而言之 ， 牙齒需要我們進行保護 ， 日常不能忽視 。