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睡眠|舌苔黃，睡不長！這張方子有意思，退舌苔，助睡眠，請你欣賞( 二 )


其實 ， 這張醫案很簡單 ， 沒有什么特別之處 。 只不過 ， 它從一個側面說明 ， 舌苔的變化 ， 和睡眠質量的變化 ， 有些時候是存在關系的 。
上文醫案里的患者 ， 屬于舌苔黃膩 。 舌苔黃膩而厚 ， 這個就表示有痰熱 。 痰熱一旦擾心 ， 他就睡不好覺 。
有些人呢 ， 舌苔黃而不膩 ， 偏干 ， 這往往說明體內有熱 ， 熱盛津傷 。 這類人 ， 多見于肝火上炎、心肝火旺的人 。 這類人 ， 你放心 ， 往往也睡不好覺 。 比如肝火上炎者 ， 除了失眠外 ， 還可能急躁易怒 ， 面紅口苦 ， 目赤腫痛 ， 頭暈目眩 ， 耳鳴 ， 脈弦數 。 這個時候 ， 就得清肝火 。 龍膽瀉肝湯可以一用 。
舌苔黃厚的人 ， 還可以是便秘患者 。 人一旦便秘 ， 陽明大腸有熱 ， 那更睡不好了 。 這些人往往是酒桌?？?， 肥甘厚味 ， 一天也不能斷 。
總而言之 ， 只要患者這個舌苔偏黃 ， 我們中醫往往認為有熱 。 這個時候 ， 人的整體內環境是失衡的 ， 睡眠質量降低就在所難免 。
所以我講 ， 咱們養生啊 ， 咱們千萬不能把舌苔給弄黃了 。 舌苔要是黃了 ， 我們的睡眠就差了 。 這是一個規律 ， 不信你可以品一品 。
上文醫案中張澤生老師的方子 ， 的確有值得借鑒的地方 。 半夏秫米湯和溫膽湯聯用 ， 這個在業界也算是比較常規的做法 。 我希望專業的讀者朋友 ， 能借此得到一點啟發 。 非專業 讀者朋友 ， 您了解這個事兒以后 ， 最好也加以收藏 。 日后有機會 ， 在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用 。 我覺得 ， 如果用得準確 ， 它應該是有效果的 。 如果用得不科學 ， 它相反還容易誤事 。
驗方里的秫米 ， 基本就相當于小黃米 。 特此說明 。
全文完 。